Haben Sie schon einmal versucht, auf der Rückseite Ihres Nahrungsergänzungsglases die vielen Nährstoffe zu lesen, die auf dem Etikett stehen? Wenn ja, dann haben Sie sicherlich eine ganze Menge unbekannter und seltsam klingender Namen gelesen. Und haben Sie sich jemals gefragt, wie diese seltsamen chemischen Namen Ihrem gesamten Körper zugute kommen? Und vor allem, haben Sie sich jemals gefragt, ob Sie diese Nährstoffe wirklich brauchen?
Zur Kenntnis nehmen
Die Realität ist, wenn Sie in der Lage waren, eine Auflistung Ihrer Zutaten wie die Verbindungen und Enzyme in Ihrem Körper zu sehen, würden Sie eine Reihe der seltsam klingenden Namen dort auch sehen. Eine dieser Chemikalien, die Sie sowohl in einem Glas von Nahrungsergänzungsmitteln und im Körper sehen konnte, ist L-Histidin HCL.
Was ist L-Histidin HCL? L-Histidin ist eine lebenswichtige Aminosäure. Insbesondere ist es eine Vorstufe von Histamin - einem äußerst wichtigen Bestandteil Ihres Immunsystems. Histamin moduliert die lokalisierten Immunreaktionen des Körpers. Anhand des folgenden Beispiels können Sie die Wirkung von L-Histidin HCL auf den Körper erkennen: Wenn Sie von einer Biene gestochen werden, aktiviert Histamin die Entzündungsreaktion in der betroffenen Region.
Gut zu wissen
Ohne Histidin ist der Körper nicht in der Lage, eine Entzündungsreaktion auszulösen, da ihm Histamin fehlt. Außerdem hilft L-Histidin HCL auch beim Transport von Spurenelementen. Bei der Aufnahme von Eisen oder Zink teilt Histidin dem Körper mit, wie er auf diese Nährstoffe reagieren und wie er sie verwenden soll. Darüber hinaus hilft Histidin auch bei der Bildung eines äußerst wirksamen Antioxidans, der Superoxid-Dismutase (SOD), die den Körper besser vor krebserregenden freien Radikalen schützt.
Wenn Sie also das nächste Mal L-Histidin in Ihrem Nahrungsergänzungsmittel sehen, sollten Sie dankbar sein, denn das bedeutet, dass Sie eine Dosis dieses Nährstoffs erhalten, der die allergische und entzündliche Reaktion des Körpers unterstützt. Eine kürzlich durchgeführte Studie über L-Histidin hat gezeigt, dass diese Komponente hilft, die Symptome von Gewichtszunahme, Heißhunger und Depressionen bei Frauen während der Menstruation zu lindern.
Schlussbemerkung
Darüber hinaus reduziert eine erhöhte Zufuhr des genannten Nährstoffs die durch das prämenstruelle Syndrom hervorgerufenen Schmerzen und die damit einhergehenden Stimmungsschwankungen auf ein erträgliches Maß. Das Problem bei den meisten Diätpillen ist, dass sie gegen die natürliche Ordnung und Chemie des Körpers wirken. Diätpillen wirken in der Regel, indem sie die Nebennierenreaktion "ankurbeln", ähnlich wie der Genuss vieler Tassen Kaffee. Das funktioniert zwar für eine kurze Zeit, um den Appetit zu zügeln, aber danach fühlen Sie sich müde, ausgelaugt und bekommen Heißhungerattacken.
Aus diesem Grund ist die Einnahme von Diätpillen nicht wirklich eine gesunde Wahl, denn es ist möglich, dass man doppelt so viel Gewicht zurückgewinnt, sobald man sie abgesetzt hat. L-Histidin hingegen unterdrückt nachweislich den Appetit auf natürliche Weise und ermöglicht so eine Gewichtsabnahme ohne die Gefahr des Wiederauftretens der Pfunde und ohne die Risiken der Nebenwirkungen von Diätpillen. Alle Menschen haben heute gelegentlich das Gefühl von Angst und Melancholie. Klinische Studien haben jedoch herausgefunden, dass diejenigen, die einen erhöhten L-Histidin-Spiegel in ihrem Körper haben, sich vermutlich viel glücklicher fühlen. Dies beruht auf der Tatsache, dass L-Histidin bestimmte Hormone fördert, die die körpereigene Abwehr verbessern. Diese Aktivität steigert auch die Glückshormone Dopamin, wodurch unglückliche Emotionen reduziert werden.
