Работи ли наистина? Искам ли го дори? Дали потенциалните нежелани ефекти ще претеглят увеличаването на размера? За седмицата или аз евентуално може да си направите рискова инжекция срещу грип искам да видя, че евентуално може да се разболее. Така че защо не избегнем тези теми, ще ви дам възможност да проучите това сами и да се консултирате с личния си лекар, за да можете да вземете лично решение.

Имунна система

По този начин вече ще имате отлично изградена имунна система, независимо от това какво атакува организма ви. За да може да се развива и да си спомня как точно да отблъсква атаките, така че те отново обикновено да не ни засягат, способността ни за борба с болестите трябва да остане силна. Само по точно същия начин, по който кожата ни потъмнява в отговор на повишената степен на контакт със слънцето, с което ни предпазва от вредните ултравиолетови лъчи, нашата способност за борба с болестите напълно няма да се регресира, тя се ПОМНИ, тоест, ако е хранена от нас, подхранваме я и мислим, че е страхотна.

Да бъдеш или никога да не бъдеш Здрав - това е въпросът: Не е задължително, всички искаме да сме здрави, въпросът е да се концентрираме върху важните части, а не да се занимаваме с всички факти. Така че защо да не се съсредоточим върху основите, витамините, защото можете да намерите толкова много места, от които можем да започнем. Заради тази тема ще се съсредоточим върху основните витамини, които подпомагат способността ни да се борим с болестите.

Витамин С

Лесно е да се получи, пийте само портокалов сок, а не от концентрат. Почти всеки друг плод, който приемате, също може да ви помогне в тази област. Но почакайте още малко, помислете за нас, които сме блокирани в замръзналия север. Е, за да помогне, омега-3 има многобройни предимства за здравето, но сред тях е подобрената имунна функция. Омега-3 се намира в рибеното масло, така че когато добавки също. Ако обичате суши или просто ненавиждате рибата изобщо, има методи за набавяне на омега-3.

Пробиотици

Те са станали важни, Получавате пробиотици от ферментирали храни като например кисело мляко, така че, за да се позволи на храносмилателния тракт да постигне това, което може най-добре, разграждане на органични материали, които сме в състояние да използват и да получат пътуване на всички други боклуци. Упражненията помагат за поддържане на правилното функциониране на кръвоносната система, което е важно за доставянето на имунните комплекси до различни части на тялото, а също така премахва отпадъците.

Той може да помогне за поддържане на най-добрата работа на дихателната система, а също и на белите дробове. Това помага за поддържане на тялото силно и снабдено с кислород. Ако сте като мен, това, което правя, за да избегна тези кокоши трънчета, е да си спомням какво съм учил в началното училище - да ям много плодове и всички зеленчуци, за утрешния ден и да спя много, за да се излекувам и презаредя. О, чакай още нещо, коригирай се.