Настинката е очевидно често срещано заболяване, но тя е силно дразнеща за пациента, както и заразна за всички наоколо. Вирусите на настинката се изхвърлят от организма чрез кихането на заразения човек и се разпространяват много бързо сред незаразените хора. Лигавиците, покриващи носа, гърлото и белите дробове, са силно засегнати от тези вируси, причиняващи настинка, които се размножават бързо и допълнително влошават положението на пациента.
Симптоми
Общите симптоми на настинката са течащ нос или запушване на носните пътища, често кихане, болки в гърлото, главоболие, лека температура и сълзене на очите. Някои пациенти могат да страдат и от кашлица. Тези досадни симптоми обикновено продължават 7 - 10 дни, тъй като дотогава микробите на настинката са унищожени от естествения имунитет на организма. Но може да се наложи пациентът да бъде облекчен от интензивността на тези симптоми през този период. Следователно всички пациенти, страдащи от настинка, търсят подходящо лекарствено лечение или естествени домашни средства, за да получат облекчение до известна степен.
За щастие, освен леките таблетки за настинка или грип, има и някои ефективни домашни средства, които могат да подобрят физическото състояние на пациента и да му помогнат да се почувства по-добре. Древен домашен лек за кашлица и настинка е гаргарата със солена вода, за да се разгради задръстената слуз в гърлото и да се внесе успокояващ ефект върху болезнеността на гърлото. Солената вода може да се използва и под формата на назален спрей, като се вдишва малко хладка вода, смесена със сол, за да се изчисти запушването на дихателните пътища. Този назален спрей може да се използва 5-8 пъти дневно в случаи на тежка настинка.
Какво да правим?
Пациентът, който страда от настинка, трябва да пие много вода, плодови сокове и някои полезни бульони. Навикът да се пият много течности ще помогне за по-бързото изхвърляне на вирусите от организма. Заразената слуз на дихателните пътища се разрежда поради наличието на излишни течности. В идеалния случай трябва да се приемат по осем унции течности под каквато и да е форма на ден. Течностите трябва да се приемат на всеки два часа, за да се постигнат най-добри резултати при лечението на настинка.
Но всяка газирана или алкохолна напитка може да доведе до допълнително обезводняване на клетките на организма, поради което трябва да се избягва по време на заболяването. Зеленият чай и чаят от лайка също са много полезни при лечението на настинка, поради антиоксидантните свойства на тези специални напитки.
Пилешка супа!
Тя е пълна с протеини, витамини и въглехидрати, получени от нарязаните пилешки парчета, бульона и юфката или зеленчуците, които се съдържат в супата. Всички тези хранителни вещества осигуряват енергия на организма и правят супата мощна течност за разреждане на вирусната слуз в дихателната система. Храните с много черен пипер могат ефективно да разхлабят натрупаните храчки в дихателните пътища, най-вече при децата. По този начин приемът или вдишването на черен пипер на прах може да накара вируса да изтече през носа поради острата люта миризма на черния или червения пипер.
Витамин С
Това е най-важната хранителна съставка, която ефективно помага за лечението на симптомите на настинка, като спира размножаването на вируса в клетките на тялото и също така увеличава броя на белите кръвни клетки, които от своя страна повишават имунитета на организма. Овлажнител или изпарител овлажнява дихателните пътища и облекчава симптомите на настинка. Парата, която се отделя от купа с вряла вода, също е ефективна за изчистване на запушването на синусите на черепа.
Няколко капки евкалиптово масло могат да се добавят в тази вряща вода, за да се постигне отличен ефект при лечение на настинка, тъй като това масло има антисептични и отхрачващи свойства, за да убие микробите и да освободи храчките от белите дробове и гърлото. Проблемът с възпаленото гърло може да се облекчи чрез смучене на лекарствени таблетки за смучене, които съдържат ментол и камфор. Ментолът или ментата имат успокояващ ефект върху възпаленото гърло, докато цинковият глюконат, съдържащ се в тези таблетки за смучене, помага за по-бързото излекуване на настинката.
Мед
Той има силно отхрачващо действие, поради което се използва за успокояване на дразненето на гърлото и може да се смеси с равно количество ябълков оцет, за да се направи ефективен домашен сироп за кашлица за пациентите, които страдат от симптоми на настинка. Обичайните подправки, използвани в кухнята, имат висока лечебна стойност, която може да намали тежестта на симптомите на настинка. Най-полезните подправки в това отношение са канела, чесън и джинджифил.
Заключителна бележка
- Канелата е ефективна за лечение на сухота и болезненост в гърлото; тя действа най-добре, когато се използва под формата на прах, със счукан черен пипер и мед.
- Чесънът има антисептични свойства за укрепване на имунната система и помага за извеждането на токсичните вещества от организма, като засилва дейността на белите кръвни телца. Затова скилидките чесън могат да се варят във вода или да се смачкат и да се добавят към супи или други ястия за бързо възстановяване от настинка.
- Джинджифилът е друго добре познато ефикасно средство за лечение на настинка и кашлица; той може да се консумира в суров, смачкан вид или да се вари във вода; така чаят от джинджифил е популярно домашно средство, което се използва в много семейства за лечение на настинка.
Почивайте достатъчно всеки ден. Когато човек страда от настинка, системата на тялото му може да отслабне. Затова пациентът трябва да даде достатъчно почивка на тялото си, като не се занимава с официални и домашни дейности. Периодичните кратки дрямки, освен обичайните 7-8 часа сън през нощта, са полезни за повишаване на имунитета на организма. По време на сън пациентът може да използва по-дебели възглавници, за да държи главата си на по-високо ниво, така че синусите да бъдат частично освободени от задръстванията.
