Общата кашлица е напълно естествена и помага за изчистването на дразнителите или храчките от гърлото. Но периодът на продължителна кашлица може да бъде проблем и може да е свързан с различни състояния, като бактериална инфекция, вирусна инфекция или алергия. Повечето кашлици, свързани с инфекция на синусите, алергия или настинка, се лекуват лесно с лекарства без рецепта.

Домашни средства за защита

Съществуват обаче и различни домашни средства, които могат да осигурят успокояващо облекчение. Медът е чудесен избор за използване като средство за потискане на кашлицата. Той е и един от предпочитаните варианти за успокояване на възпалено гърло. Най-добре е медът да се комбинира с лимон, за да се получи двойно действие - да се подпомогне запушването и да се успокои дразненето. Използвайте меда, намазан върху хляб, или го добавете към билков чай.

Пробиотиците не са в състояние да облекчат кашлицата, но все пак могат да помогнат за балансиране на натрупването на бактерии в червата. Чрез контролиране на бактериите е възможно да се насърчи имунната система, за да стане тя по-ефективна в борбата с кашлицата. Пробиотиците се съдържат в някои храни, включително в заквасените хлябове, супата мисо и някои видове кисело мляко.

Бромелаин

Това е вид ензим, който се съдържа в плодове като ананаса. Той е полезен за разхлабване на натрупаната слуз в гърлото и за потискане на по-нататъшна кашлица. Най-добрият начин за въвеждане на бромелаин в диетата е да се пие чаша сок от ананас два или три пъти дневно или просто да се изяде парче пресен плод.

Този ензим може да има и други полезни свойства, като например лечение на подуване и възпаление, както и на алергични проблеми със синусите. Листата от мента действат подобно на деконгестант, като помагат за разграждането на слузта и успокояват гърлото. Предпочитаният начин да се възползвате от това средство е редовното пиене на чай от мента.

Заключение

Освен това е възможно да вдишвате ментови пари, като си направите парна баня с гореща вода и ментово масло. Добавете 150 ml гореща вода на всеки ¾ капки масло. Мащерката е богата на флавоноиди, които са полезни за отпускане на мускулите на гърлото, за да се намали възпалението и да се сведе до минимум дискомфортът от кашлицата. Редовното пиене на чай от мащерка е полезно средство за защита. Той се приготвя чрез смесване на 2 ч.л. листа от мащерка с 1 чаша гореща вода. Оставете чая да се запари за 8-10 минути, преди да го изпиете.