Храненето е важен компонент за подобряване на здравето на зрението. Макар да знаем, че увеличаването на приема на плодове и зеленчуци е свързано с подобряване на зрението, знаехте ли, че добавянето на масло от крил в диетата ви може не само да помогне за подобряване на зрението, но и за подобряване на редица очни състояния?

Подобрява сухотата на очите

Прекомерната употреба на технологии, свързана с взиране в цифрови дисплеи за продължителни интервали от време, може да предизвика симптоми, свързани със сухота в очите. Гледането значително намалява количеството на мигането, което правим. Свикнали сме сухото око да се предизвиква от намаляване на естествената способност на окото да произвежда сълзи. Осъзнавали ли сте обаче, че защитната реакция на имунната система на очите ни към сухото око също може да създаде прекомерно количество сълзи? Проблемът обаче е, че този вид сълзи падат от очите, като по този начин причиняват сухота.

Това може да изложи роговицата на инфекции, ожулвания и възпаления. Терминът, с който се обозначава способността на очите да образуват сълзи, които са лепкави, така че да се задържат върху роговицата, е известен като вискозитет на сълзите.

Масло от крил

Състои се от омега-3 мастни киселини, които според д-р Меркола са 10-15 пъти по-усвоими в организма в сравнение с обикновеното рибено масло. Криловото масло в дневна доза от 1500 mg за период от три месеца повишава вискозитета (лепкавостта) на сълзите, така че роговицата да остане влажна и смазана. Според здравните експерти това е ефикасно лечение на синдрома на сухото око.

Макулна дегенерация

Много оптометристи препоръчват маслото от крил като ефективно средство за лечение на макулна дегенерация. Това се дължи на факта, че то е съставено от D.H.A, който естествено се среща в ретината на окото. Наред с D.H.A, то включва и EPA; два чудесни източника на Омега-3 мастни киселини. Предпазва от ултравиолетовите лъчи на слънцето: Ако прекарвате много време на открито, нещо, което е от особена важност за вас, е да предпазите очите си от вредното въздействие на слънцето, свързано с опасностите, които вредните ултравиолетови лъчи могат да представляват за зрението. От тази гледна точка фантастична защитна линия за предпазване на очите ви е приемът на масло от крил.

Криловото масло се състои от астаксантин. Научните изследвания показват, че астаксантинът се бори с уврежданията, причинени от свободните радикали, които вредят на клетките. Когато става въпрос за опазване на здравето на очите ви и за намаляване на рисковете от очни заболявания и състояния, поради превъзходството си спрямо обикновеното рибено масло, маслото от крил е фантастичен избор за по-добро зрение и отлично здраве на очите. Приемът на тази добавка, която се състои от астаксантин, царят на антиоксидантите, е фантастичен начин да поддържате очите си здрави и защитени от опустошителното влияние на стареенето и увреждането от свободните радикали, като по този начин осигурявате здравословно функциониране на зрителната система.


  • Храни с фитонутриенти за добро зрение? In the area of natural eye care it's beneficial to understand certain terms and phrases which are often used by eye care professionals and nutritionists. One such term is the term Phytonutrients. Therefore, just what are phytonutrients? These are essentially substances that are found in plants that are beneficial to our health with disease fighting properties. Natural Chemical Plants really rely on these natural chemical substances that protect and keep them from dangers such as germs, fungi and bugs. These natural plant compounds are also popularly called Phytochemicals. Considering the fact that improving eye health is a significant concern given…

  • Какви са ползите от крушите? Our eyes are among the organs in the body that react very positively to the ideal nutrition. Therefore, to be able to promote healthier eyesight it's necessary to eat the correct foods that are good for the eyes. This enables us to maximize our vision and fight or lower the incidence of eye diseases that are a significant concern in america. Did you know? A fantastic example of a food that's often overlooked when it comes to its role in improving eye health is the Pear. Pears consist of Vitamin C, Potassium and Tiny sources of other nutrients like Calcium,…

  • Как да подобря зрението си? The importance of having healthy eyesight should never be taken for granted. For example, could you imagine for a moment what life would be like if you lost your eyesight? Everyday tasks that were once easy to perform would suddenly become difficult or impossible to undertake. For this reason, its essential to take care of your eyes to achieve better vision and improved eye health. Let's start Two essential aspects of that eye care involve supplying the eyes with the right eye exercises as the eyes require eye exercises to function properly, and more importantly, you need to feed them…