Медитация

Защо медитацията е полезна за тялото, ума и душата?

0 Коментари 6817

Медитацията е начин за обучение на ума, тя има толкова много страхотни предимства, които могат да ви помогнат да подобрите живота си. Някои от предимствата включват: намаляване на тревожността, подобряване на...

Продължи да четеш

Защо да преподаваме пранаяма в йога?

0 Коментари 6459

Пранаяма е важна част от практиката на йога. Понякога я наричат "дихателна йога", тъй като огромна част от нея е свързана с обучението на учениците за многобройните процедури на дишане...

Продължи да четеш

Защо да се пристрастяваме към медитацията?

0 Коментари 6562

Днес много хора се пристрастяват към медитацията поради различни причини и я използват като терапевтичен инструмент. Според нови проучвания огромна част от хората...

Продължи да четеш