Каква е причината за депресията ви?
Хроничната умора и хроничната депресия са абсолютно системни в нашето общество. През юни тази година в книжарниците се появи новата ми книга, озаглавена "Докато извървиш пътя". I...
Продължи да четешТерапия на ума и тялото
Помагат ли алтернативните лечения при депресия?
Никой не трябва да се задоволява с меланхолия през целия си живот. Дългото живеене в депресивно състояние може да нанесе допълнителни вреди на благосъстоянието ви. Депресията е известна с това, че...
Продължи да четешКакви са ползите за здравето от пляскането?
Повечето хора днес са изненадани да разберат, че пляскането или аплодирането с длани е фантастично упражнение за тялото, което помага да се стимулират органите, водещи до гладкото му...
Продължи да четешКак да се справим с депресията?
Ето един важен въпрос за този, който смята, че е нещастен: самотен ли си? Осъзнавате ли, че да бъдеш самотен е редовна част от живота ни. Признайте си, това е...
Продължи да четешМоже ли музиката да лекува депресия?
Казвали са, че музиката е лекарство за разбити сърца. Колкото и практичен и аналитичен човек да сте, музиката ще докосне сърцето ви, премахвайки всички бариери на логиката. Може би имате...
Продължи да четешКак да преодолеем стреса, тревожността и депресията?
Научните изследвания вече потвърждават, че тревожността оказва съществено влияние върху физиологията на организма, което води до множество остри и хронични заболявания. В доклад на Световната банка...
Продължи да четешКак да разберем депресията и подсъзнанието?
От известно време пиша по въпроса за психичното здраве, като твърдя, че то е просто болест на възприятието. Просто нивото определя точката, в която то става...
Продължи да четешКак да се освободим от негативните мисли?
Има ли гласче в главата ви, което ви спира? Ами ако думите, които сте чули, могат да ви дадат тласък, вместо да ви натоварват?...
Продължи да четешКаква е силата на музиката?
Въпреки че Волфганг Амадеус Моцарт е починал мистериозно, неговото наследство продължава да живее в песните му и в модерната дума "Ефектът на Моцарт", която говори за растеж на мозъка при...
Продължи да четеш