Разстройства на настроението

Как да премахнем пристъпите на паника?

0 Коментари 3508

Повечето хора са чували за паническите атаки, но тези, които никога не са имали такава, трудно разбират колко страшно преживяване е това. Пристъпите на паника сами по себе си не са вредни, но...

Продължи да четеш

Какво трябва да знаете за справянето със стреса?

0 Коментари 6925

Току-що прочетох някои тревожни новини в "Ню Йорк Таймс" тази сутрин. 62% от работниците казват, че напрежението, свързано с работата, ги кара да бъдат претоварени и преуморени. И за...

Продължи да четеш

Как да прекарате ваканцията си без стрес?

0 Коментари 6765

Чувствате ли се като Кларк У. Грисуолд, който се опитва да направи перфектна почивка и се препъва в неуспехи? Всеки се сблъсква с предизвикателствата да жонглира ефективно с времето си по време на забързания празничен сезонһттр://....

Продължи да четеш

Как да се справите със стреса на работното място?

0 Коментари 6862

Спомняте ли си кога за последен път сте се наслаждавали на работата си? Организиране на работата за деня. Планирайте очакванията си за деня и организирайте ефективно списъка със задачи, който ще направи деня ви...

Продължи да четеш

Какви са ползите за здравето от йога?

0 Коментари 6775

Много култури практикуват йога поради предимствата на тази укрепваща дейност. Заниманията с тези упражнения са ефикасно средство за свързване на мозъка с тялото. Чрез успокояване...

Продължи да четеш

Може ли меридианната терапия да разтопи тревожността?

0 Коментари 6852

Когато много хора мислят, че акупунктурата се използва предимно за справяне с конкретна травма или болка, тя може да бъде и техника за релаксация. Меридианната терапия е напълно...

Продължи да четеш

Как влияе стресът върху здравето?

0 Коментари 6858

Мнозина вече си задават въпроса: "Как стресът може да повлияе на здравето?" Ако и вие си задавате този въпрос, значи сте направили първата стъпка към значително подобряване на здравето си. Някои здравни специалисти смятат, че стресът...

Продължи да четеш

Как да реагираме на стреса?

0 Коментари 6657

Още от времето на първите хора тревожността ни съпътства. Тя е част от нормалната ни реакция на предизвикателни ситуации. Когато нашите прадеди са се сблъсквали с потенциално опасна ситуация, те са се чувствали...

Продължи да четеш

Може ли тревожността и стресът да доведат до завръщане на рака?

0 Коментари 6704

Могат ли тревожността и стресът да предизвикат връщане на рака? Ракът е физическа индикация за скрито психологическо натоварване на организма и клетките му. Как психологическият стрес и ракът могат да...

Продължи да четеш