Възстановяване на мускулите

Как да подобря възстановяването на мускулите си?

0 Коментари 5142

Проучванията показват, че ако тренирате с интензивност над 90 % от максималния си пулс или почти до изтощение, консумацията на кислород скача до небето, което от своя страна води до увеличаване на...

Продължи да четеш

Как да станете силни, да останете слаби и да изградите мускули?

0 Коментари 3650

Силен, защо, независимо от усилията ви, в момента все още не сте влезли в списъка? Постоянно се упражнявате. Намалили сте значително количество калории, за да сте сигурни, че мазнините...

Продължи да четеш