Естествените подправки и билки се използват като средства за лечение на различни здравословни проблеми. Те лекуват заболяването ви бързо, като същевременно подхранват тялото ви с важни хранителни вещества. Така че следващия път, когато смятате, че сте болни от нещо, използвайте изцяло биологични продукти и използвайте обикновени подправки и билки като средство за защита. Ако ви мъчи главоболие, подправката е отлично естествено средство за защита, което да опитате. Той е аналгетик, което означава, че е естествено болкоуспокояващо средство, защото помага за изтръпване на нервите.

Знаете ли, че?

Бахарът се смята и за релаксиращо средство, което може да помогне за успокояване на тялото и ума. Можете да опитате и билката треска, която също е много полезна за лечение и предотвратяване на главоболие, мигрена и треска. Чувствате се гадно? Изпийте чаша топъл чай от джинджифил, пийте джинджифилова бира или дъвчете пресен джинджифил. Доказано е, че тази обичайна домашна подправка е много полезна за облекчаване на гаденето и храносмилателните проблеми и дори е безопасна за употреба по време на бременност.

Мащерката е билката, която търсите, ако имате кашлица или възпалено гърло. Силните ѝ антимикробни свойства съдържат също тимол и карвакрол, които помагат за разхлабване на храчките. Смесете в топла вода 1 с.л. прясна или 1 ч.л. сушена мащерка. Оставете да кисне в продължение на 10 минути, след което прецедете. За най-добри резултати пийте по 3 чаши чай от лайка на ден.

За студ

При настинка втрийте няколко капки ментово или лавандулово масло в гърдите си, за да получите незабавно облекчение. Техният охлаждащ ефект ще помогне за успокояване на настинката. Можете също така да опитате да пиете чай от мента, за да облекчите задръстванията. Имайте предвид обаче, че лайката може да бъде отровна, поради което не трябва да се поглъща, без да се разреди.

Проблемите с храносмилането могат да се лекуват с кимион, копър или резене, тъй като те имат силни карминативни свойства, което означава, че помагат за премахване на газовете и подуването на корема. Опитайте се да сдъвчете 1/2 ч.л. от едно или повече от тези семена, направете си чай от тези семена, за да излекувате проблемите с храносмилането.

Артрит

Страдате от артрит? Създайте си навик да използвате куркума в ежедневното си хранене. Алергии, като например сенна хрема, могат да се лекуват с билка, наречена Butterbur. Тя може да намали подуването на носовия проход, без да предизвиква гадене. За да сте сигурни, първо се консултирайте със здравен специалист, преди да започнете да консумирате butterbur, тъй като дългосрочните му ефекти все още не са проучени.

Седнете и се отпуснете с гореща чаша лавандулов чай в ръка. Тази мощна билка е най-известна с това, че освен че помага за намаляване на раздразнителността и тревожността, насърчава релаксацията и спокойствието в организма и стимулира имунната система, тя е и най-полезното средство за борба със стреса.

 


  • Защо да готвите с билки и подправки? Най-вероятно разполагате с шкаф, пълен с тях, а може би дори с причудлива поставка, стратегически разположена на плота ви за декорация с естетически привлекателен асортимент от тях. Въпреки това вероятно не знаете много за тях, освен вкуса, който придават на готвенето ви. Може би ще се изненадате да научите, че подправките и билките всъщност съдържат значителни количества витамини, антиоксиданти и хранителни вещества, които, добавени към храната, са много полезни за вашето здраве. Билки и подправки Билките и подправките се използват в медицината от десетилетия, но знаете ли, че те могат да ви помогнат и...

  • Как да подсилите имунитета си срещу H1N1? Всички са притеснени от перспективата да хванат свинския грип (H1N1) - вид грип, който току-що се появи. Питали са ме какво може да се направи за предпазване от заразяване със свински грип с помощта на билкови добавки. Написани са томове по темата за хранителните добавки за повишаване на имунитета. Тъй като въпросът изглежда жизнено важен, особено в случай, че сте слушали новините напоследък, ТКМ ще разгледам това, което смятам, че е просто най-добрият начин да подсилите имунната си система с помощта на традиционната китайска медицина. Трябва да се отклоня за момент, ако сте сериозно заинтересовани от изграждането...

  • Как да развиете имунитета си по естествен начин? Силата на имунната ви система е пряко свързана с начина на хранене. Очевидно е, че и други фактори, например възрастта, играят роля. Човек на 70 години може да има по-големи проблеми в борбата с болестта, отколкото човек на 25 години. Но независимо от възрастта ви, има неща, които можете да направите, за да намалите риска да се разболеете ежегодно по време на сезона на настинките и грипа. Обърнете внимание Въпреки че настинките и гриповете се причиняват от вируси, а не от студеното време, проучванията показват, че хората, които са премръзнали, са по-уязвими. Едно от тези изследвания е доста убедително. Две групи войници са участвали. Учените всъщност...