Някои хора са готови да пожертват днешното си здраве в името на по-голяма цел. Например: един спортист може да изгори огромна част от здравето си в дългосрочен план в името на златен медал. Много олимпийци умират млади. Друг пример е ръководител на компания, който доброволно поглъща огромни количества тревоги, за да спечели повече пари, които всъщност не му трябват, за да оцелее или процъфти до края на живота.

Цели

Подобно на олимпийски спортист този предприемач има цел, която е победа, а вратарят се променя и той е готов да жертва дългосрочното си здраве, за да спечели. Повечето индивиди са там, където трябва да бъдат. Въз основа на ценностната си система ние избираме приоритет между това, което желаем, и това, което имаме. В случая на спортистите те избират краткосрочния успех пред дългосрочното благополучие.

В случая с предприемача те могат да изберат краткосрочен стрес в рамките на дългосрочно благополучие. Затова е важно да признаем, че редица от нашите проблеми идват от избора, който правим. Болката от скръбта надделява над болката от дисциплината. Понеделник е, лесно е да си кажем, че по дяволите с дългосрочните проблеми, които имам да решавам с краткосрочни цели.

Имунна система

Но в понеделник, след 3 години, когато имунната ни система е отслабена и имаме чувство на изтощение, може да съжаляваме, че изборът ни е бил различен преди 3 десетилетия. Разбира се, вече е твърде късно за това. Най-доброто лекарство е превенцията. Спомням си как присъствах на първия си семинар за личностно и професионално развитие.

Бяхме помолени да преминем през процедура, която отчиташе нашите ценности и ги приоритизираше. Изводът, който беше стандартна бизнес реторика в онзи момент, беше, че трябва да жертваме една област от живота си в името на друга, за да постигнем това, което искаме. Моят списък даваше приоритет на богатството пред здравето и на семейството пред компанията.

Списъкът беше неправилен, но изводът от него остана. Изводът беше, че трябва да пожертвам една област от живота си, за да подобря друга. Всичките 7 области на живота са важни. Няма абсолютно никаква необходимост да жертвам една област от живота вместо друга. Успехът не трябва да бъде на цената на здравето или връзката, а връзката не трябва да се поставя като приоритет пред успеха. За радост и здраве успехът трябва да е равностоен на различните области на живота.

Имайте предвид, че

Много хора твърдят, че има огромна разлика между целите на мъжете и жените. Това отново е невярно. За всяко човешко същество има изразена и потисната амбиция. Следователно хората са там, където трябва да бъдат. Това е най-важното ни откритие по отношение на лечението и здравето. Болката от скръбта е по-голяма от болката от дисциплината и доста често изцелението е насочено към скръбта за съзнателни решения, взети въз основа на изразени ценности, които не са взели предвид потиснатите ценности.

Например: слизате в бара, наслаждавате се на бира и трябва да се приберете вкъщи, когато някой от приятелите ви съобщава за важно постижение - ще се жени. Някой предлага тост и купува бутилка шампанско, в която всички се чувстват задължени да участват. Знаете, че с това шампанско ще покриете позволената граница за алкохол, знаете, че сте консумирали достатъчно алкохол, за да носите 3 кг тегло, и знаете, че ако пиете още малко, няма да станете за тренировъчното бягане на сутринта, така че какво правите? Ние правим хиляди избори всеки ден.

Можем да решим дали да сме стресирани или не. Можем да решим да подкопаем здравето си или да не го подкопаем. Можем да решим да работим с умората или да си починем. Тези избори водят до нашето бъдеще. Изборите, които правим днес, определят бъдещето, което ще създадем утре. Така че не е толкова просто, колкото изглежда, да останем здрави, богати, мъдри, щастливи, влюбени, социално осъзнати и духовно осъзнати. Но това е възможно.

Обърнете внимание

Въпросът е: "Толкова ли са несвързани изборите, които правим?" И така, например, ако сме в бара и това шампанско ни е предоставено, толкова ли е сложно решението ви да пиете или да не пиете? Краткосрочното удовлетворение допринася за краткосрочно усложнение. Индивидът, който е съсредоточен върху днешния ден, често ще взема решения, които в краткосрочен план му се струват подходящи, но в дългосрочен план са неправилни. Възможността да вземеш това шампанско и да го изпиеш цялото е краткосрочна възможност, но