Ако искате да подобрите здравето, ума, социалния си живот и душевното си състояние, опитайте се да се смеете повече. Фантастичното чувство за хумор е от полза за редица елементи от живота ви. Добре развитото чувство за хумор има невероятни ползи. Смеенето и усмивката не са несериозни занимания. Така че престанете да бъдете толкова сериозни и открийте защо хуморът е толкова важен.

Вземете под внимание

  • Подсилете благосъстоянието си. Колкото повече се смеете, толкова по-рядко ще боледувате. Проучванията показват, че смехът засилва имунната система на организма. Освен това той намалява вероятността от високо кръвно налягане, което е чудесно за сърцето и ума ви. Възможно е смехът да намали медицинските ви разходи.
  • Смешната кост е привлекателна. Кой не обича да се смее? Инстинктивно сме привлечени от хора, които се смеят лесно. Всеки би искал да се забавлява и да се освободи от стреса си. Ако сте приятни за общуване и знаете начини да разсмивате другите, в крайна сметка ще се окажете заобиколени от други хора, които по същия начин имат често чувство за хумор.
  • Намаляване на стреса. Ежедневният живот може да бъде доста труден. Съществуват много начини за намаляване на напрежението, но малко от тях са като фантастичен смях. С често срещано чувство за хумор е лесно да откриете няколко причини да се смеете на живота. Страхотният смях ще ви позволи да пренебрегнете проблемите си за малко.
  • Подобрете настроението си. Чувството да се смееш е страхотно, а добрите емоции могат да продължат часове по-късно. Хуморът може да пренасочи вниманието ви от негативните събития в живота ви към нещо по-удовлетворяващо.
  • Подобрете социалния си живот. Независимо дали търсите нови приятели или мъжа или жената на мечтите си, използването на забавна кост или чувство за хумор е жизненоважно. Помислете за най-популярните хора, които познавате. Оптимистично настроени ли са и усмихват ли се лесно? Или пък нямат фантастично чувство за хумор?
  • Донесете полза на другите. Настроението, думите и действията ви влияят на хората около вас. Когато сте в лошо настроение, това се отразява негативно на другите. Вашето усмихнато, щастливо лице и състояние на духа са приповдигнати и подобряват настроението на хората около вас.
  • Укрепете връзките си. Възможно ли е да имате връзка, която да не се възползва максимално от чувството ви за хумор? Съвместният смях ще ви сближи. Ще осъзнаете, че отношенията ви със съседи, приятели, членове на семейството и колеги се възползват от способността ви да се смеете и да обичате светлата страна на живота.
  • Увеличете интелигентността си. Като минимум ще учите по-бързо. Проучване разкрива, че смехът стимулира центровете за учене в ума. Смята се, че редовното стимулиране на тези места повишава способността за учене и запазване на нова информация.

Смях

Смехът може да ви помогне да получите стипендия за Харвард. Смехът е полезен за вас. Чувството ви за хумор влияе върху здравето, настроението, социалния живот и хората около вас. Твърдят, че "Смехът е най-доброто лекарство". Сега вече разбирате по-добре защо това твърдение е точно. Открийте хумора в живота и поддържайте лекотата на душевното си състояние. Няма никакви предимства да очаквате най-лошото и да изпитвате негативни настроения. Прекарвайте време с други хора, които обичат да се смеят. Направете така, че да се наслаждавате на смешни филми или да гледате любимите си комикси. Смехът ви може да помогне на вас и на хората около вас. Не се колебайте да се смеете повече.

 


  • Има ли безплатна природна медицина? Всички сме чували, нали, че в миналото 40-годишният човек се е смятал за възрастен? При застаряващото население на Америка защо да не се възползваме от причините да се считаме за щастливци, че живеем над 40 години? В края на краищата, само преди 200 години средната продължителност на живота в Северна Америка е била 37 години. Но идеята, че тогава всеки е бил над 40 години, е погрешно тълкуване на статистическите данни. Природна медицина Това е гореща тема. Има повече от достатъчно сайтове, бюлетини и продукти, предлагащи решения за вашите заболявания, за да ви занимават цяла година с тяхното проучване. Появата на...

  • Как да поддържаме добро психично здраве? Психичното ви здраве често се подобрява драстично, когато използвате техниките, които д-р Кун преподава в този доклад. Когато имате възможност да изпитате това подобрение, връзките ви разцъфтяват, кариерните пътища се отварят, а хората ви намират за привлекателни и достъпни. Заслужавате да се забавлявате и да изпитвате радост в живота си - и д-р Клиф Кун. В класическия филм на Франк Капра "Това е един прекрасен живот" психическото здраве на Джордж Бейли е завладяно от проблемите на живота му и той желае никога да не се е раждал. Да видим... Ангелът пазител на Джордж изпълнява желанието му и го пренася в мрачната реалност...

  • Какви са ползите от хумора на работното място? Хуморът е известен като "социално лепило" заради способността му да свързва хората един с друг. Хората се привързват към хора, които се смеят лесно и имат фантастично чувство за хумор. Просто наблюдавайте следващия път, когато някой във вашия бизнес разкаже забавна история за нещо, което му се е случило. Хората не само са нетърпеливи да чуят забавна история, но и споделеният смях изглежда сближава групата. Нека го разберем Когато шефът разказва хумористична самоирония на своя отдел, последвалият смях сякаш насърчава чувството: "Ей, всички сме заедно в това"...