生物体（例如人类）一直在自我更新，用新的细胞代替老的、破旧的细胞。如果生物体受到损伤，比如经历了某种创伤（割伤、瘀伤、烧伤等），它们具有非凡的自愈能力。它们还能抵御外来入侵者，如寄生虫、细菌、病毒和其他病菌，并清除体内危险有害的污染物和毒素，从而抵御疾病。

免疫系统

保护我们的健康和帮助我们的身体恢复活细胞活力的主要机制通常被称为我们的免疫系统。我们的免疫系统主要由不同种类的白细胞组成。每种白细胞都在免疫系统中执行不同的任务。我们的免疫系统通常能很好地替代老化、磨损的细胞，保护我们免受疾病的侵袭。然而，由于我们周围的环境（空气、水、食物、住宅等）正受到大量毒素的污染，我们的免疫系统很快就会被这些毒素淹没，无法履行其职责。在这种情况下，我们的免疫系统不再能够保护我们，疾病就会在我们自己的体内肆虐。

进入人体的毒素主要来自经过商业加工的食品。这些加工食品通常包含一长串成分。这些成分可能含有添加剂、染料、防腐剂和其他对人体毒性极大的化合物。此外，在生产过程中，这些食品还可能残留有害溶剂、润滑油和润滑脂，以及用于清洁、润滑和净化加工食品的机器、保温箱、储罐和管道的其他化学物质。

毒素

当这些毒素在我们体内积累时，就会压垮我们的免疫系统，使其无法正常工作。根据经验，最理想的做法是在饮食中尽量少吃加工食品，而多吃有益健康、未经加工的食品。例如，新鲜水果、新鲜蔬菜、全谷物、五谷杂粮、豆类和豆制品、肉类、家禽、鱼类、海鲜和奶制品。其他可能损害我们免疫系统和健康的毒素来自我们经常遇到的各种常见的无机化合物。

矿物质是人体生存所需的有机金属的例子。食物中通常含有的有毒金属有镍、铬、铝、铜、钴、金、铅、汞、钨和铊。我们的水中含有铜、铅、氯、氟和溴。我们呼吸的空气中含有锶、钒、铍和铬。所有这些金属都会严重损害我们的免疫系统和我们自己的身体。

该怎么做？

尽量减少加工食品和饮料的摄入量。这包括咖啡。咖啡中含有加工过程中产生的具有相当破坏性的溶剂。尽量少吃糖和喝糖水。糖会破坏你的牙齿（需要补牙和其他义齿），并引发其他医疗问题。使用更安全的甜味剂，如蜂蜜、枫糖浆或甜菊糖，但要尽量少用。烹饪时不要使用铝制炊具或铝箔。铝会导致脑部疾病。尽量少用微波炉。

微波会将有机矿物质转化为无机有毒金属。不要使用面包机。其部件会在面包中喷出金属钨。用平底锅烤面包。不要佩戴首饰。黄金特别容易导致多种疾病。不要使用止汗剂。止汗剂的作用是用铝冲洗我们的汗腺。

补水

关于饮用水，泉水和井水可能是最好的。不过，对于相对健康的人来说，少量的城市自来水可能也没那么糟糕，尽管其中含有氯和氟。但是，不要饮用瓶装水。瓶装水中含有微量用于清洁储水箱和管道的有害溶剂。最糟糕的金属！这些有毒金属的危害固然严重，但还有一种金属的危害更大，对我们的健康损害也更大，那就是牙齿填充物和修复体中使用的金属！

这些通常被称为银汞合金或汞合金。汞合金的意思是混合或组合。多年来，有关这些金属安全性的讨论和辩论不绝于耳。争论的焦点主要是在我们口腔中使用汞这种高毒性材料的安全性。每天 24 小时，细菌都在从我们的牙科填充物和修复体中渗出，进入我们的身体，造成各种损害。然而，分析表明，汞合金实际上是由大约四十（40）种不同的金属组成的。其中有一些甚至比汞更危险、更有害！

牢记

牙科汞合金中最具破坏性和危害性的金属是放射性铀及其所有放射性副产品！没错！政府允许在我们的口腔中植入高放射性金属，这样它们就能在 X 射线扫描中更好地显示出来，还能让我们的牙齿更加闪亮！至少有一位研究人员已经证明，乙醇的这些放射性副产品是导致各种癌症的罪魁祸首！

但是，不要急于将所有金属填充物和修复体从牙齿上钻掉。这样做可能弊大于利！当您钻出金属补牙和修复体时，它们的微小放射性碎片可能会被扔到您的脸颊、舌头、牙龈、舌头和喉咙等软组织中。这样一来，找到和清除它们就变得更加困难。这些微小的放射性碎片会通过神经在全身建立新的通路，并与现有的癌症重新建立联系或导致形成新的癌症。

考虑到

如果你的身体相对健康，你应该保留你的金属补牙和修复体，直到有可能对它们进行检查以确定它们是否具有放射性。但是，如果您已经患上癌症，尤其是晚期癌症，就需要拔除带有无菌金属填充物和修复体的牙齿。其他值得关注的牙科问题包括牙冠和牙冠下的空隙、旧补牙材料下的空隙以及根管中的空隙。

这些部位是有害细菌滋生的温床。重点是尽量减少糖和其他甜味剂的摄入量，这样就不需要在第一时间进行牙科治疗。应劝阻儿童不要食用和饮用甜味产品，这样他们才能享受更健康、更快乐的生活。其他可能损害我们的免疫系统和健康的毒素主要存在于我们的家庭和居住环境中。我们的房子和地下室里有很多产品会释放出有害气体。

每件物品都应安全地存放在住宅的起居室内。不要把它们存放在地窖里，因为烟雾会扩散到客厅。如果您把它们放在附带的车库里，请密封车库和房屋之间的门，不要使用它。在进入车库前打开车库门，让车库通风。确保有大量新鲜空气进入室内。当电子和毒素在体内积聚时，它们会压垮你的免疫系统，使其无法履行清除老旧细胞和有毒物质的职责。它们还会阻止免疫系统消灭和消除可能进入体内的外来病原体。这些外来病原体包括寄生虫、细菌、病毒、真菌、霉菌和朊病毒。

总结

如果没有一个健康的免疫系统来控制这些入侵者，它们就会在你的身体上大量繁殖，并引发各种弊病和疾病。幸运的是，当你减少进入体内的毒素数量时，你的免疫系统（如果它还没有被侵占的话）会继续尝试清除可能已经聚集起来的毒素。在没有帮助的情况下，它可能无法清除所有毒素，但清除得越多，你就会越健康。总之，你应该尽可能多地防止污染物和毒素进入你的身体，损害你的免疫系统。这有助于让你的免疫系统更好地履行其职责，消除老化、破损的细胞，清除污染物和毒素，以及打击和清除体内的外来入侵者。