跑步是健身和减肥的最佳活动之一。如果你是一个跑步者,你很可能知道常见的跑步伤害。大多数人认为脊骨神经科医生只是治疗背部疼痛,这是不正确的。脊柱治疗有很多好处,但最重要的是,它在很多方面提高了你的体能水平。这里列出了每个跑步者应该考虑去看脊医的原因。
效益
- 防止受伤。首先要说明的是,看脊柱按摩师并不能保证免疫或保护自己不受伤。然而,如果你是一个在跑步中经常受伤的人,脊柱按摩治疗可以帮助你。他们可以确定神经和关节的可能问题,并可以协助解决许多影响跑步的问题。
- 恢复得更快。受伤的跑步者和运动员经常向跑步者咨询快速愈合的问题。他们经常使用各种各样的技术来促进受影响区域的血液循环。
- 提高你的能量水平。众多器官、身体部位和腺体的运作是相互同步的,一切都相互关联。如果你因身体疼痛和苦恼而感到压力,不愿意做运动,脊柱按摩师可以帮助你。他们可以促进恢复,这将通过增强神经功能来提高身体的自然能量水平。
- 更好地管理疼痛。我们中的大多数人倾向于依靠止痛药来治疗与运动和跑步有关的伤害,这不是最好的做法,因为它是在该地区贴上 "创可贴",而且这些药物随着时间的推移会伤害胃肠系统。通过整脊疗法,你可以期待一些缓解。这种情况的严重性将大大降低,你应该有能力提前走上正轨。
- 保持健康。与流行的看法相反,脊柱按摩疗法并不限于控制疼痛。它往往是保持健康的最佳方式之一。即使是与你的跑步脊骨神经科医生进行正常的治疗,也可以使你的健身水平有巨大的变化。跑步者经常照顾到广泛的身体训练,这可能会以各种方式影响他们的身体。即使你没有疼痛,跑步脊柱按摩师也可以帮助你感觉更好。
总结
谈到脊骨神经治疗,选择理想的诊所是很重要的。有些诊所专门处理运动损伤,而有些则更关注矫正性脊椎治疗。作为一个跑步者,你需要挑选一个特别为跑步者和运动员提供健身和治疗援助的诊所。有关的脊骨神经科医生应该有与运动员和运动队合作的经验,根据需要,他们必须能够阐明有助于增强体能和身体形态的方法。
检查脊骨神经科医生的证书,并询问他们的经验和做法。不要回避谈及一般的治疗策略。一个好的、受人尊敬的脊骨神经科医生也是一个出色的倾听者,这与你对医生的期望完全一样。他或她会在决定和谈论治疗之前了解你的身体健康问题。
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