天然香料和草药一直被用作各种健康问题的补救措施。它们能迅速治愈你的疾病，同时用必要的营养物质滋养你的身体。因此，下次你认为自己得了什么病的时候，可以采用所有的有机物，利用常见的香料和草药作为补救措施。如果你正在处理头痛问题，五香粉是一个很好的自然疗法，可以尝试。它是一种镇痛剂，这意味着它是一种天然的止痛剂，因为它有助于麻痹神经。
你知道吗？
五香粉也被认为是一种放松剂，可能有助于平静你的身体和心灵。你也可以尝试一下草药紫苏，它对治疗和预防头痛、偏头痛和发烧也非常有益。感到恶心吗？喝一杯温暖的姜茶，啜饮姜汁或咀嚼新鲜生姜。这种常见的家用香料被证明对缓解恶心和消化问题非常有帮助，甚至在怀孕期间使用也是安全的。
如果你有咳嗽或喉咙痛，百里香是你要寻找的草药。它具有很强的抗微生物特性，还含有百里酚和香芹酚，有助于松动痰液。将1汤匙新鲜百里香或1茶匙干百里香混合温水。让其浸泡10分钟，然后过滤。每天喝3杯洋甘菊茶，效果最佳。
对于感冒
对于那些得了感冒的人来说，在胸部擦几滴薄荷或薰衣草油可以立即缓解。它们的冷却效果将有助于舒缓感冒。你也可以尝试喝薄荷茶来缓解鼻塞。然而，请记住，洋甘菊可能有毒，因此不应该在没有稀释的情况下摄入。
消化问题可以用胡荽、莳萝或茴香来治疗，因为它们有很强的催眠特性，这意味着它们有助于消除气体和腹胀。尝试咀嚼1/2茶匙或更多的这些种子，用这些种子泡茶来治疗消化问题。
关节炎
患有关节炎吗？请养成在日常饮食中使用姜黄的习惯。花粉症等过敏症可以用一种叫做黄柏的草药来治疗。它可以减少鼻腔的肿胀，而且没有恶心感。为了确定这一点，在食用牛油菌之前先与健康专家讨论，因为它的长期影响还没有被研究。
坐下来，手捧一杯热的薰衣草茶，放松一下。这种强效草药是最著名的压力克星，此外还有助于减少烦躁和焦虑，促进身体的放松和平静，刺激免疫系统。
