Chtěli byste, aby váš životní příběh byl dlouhý a radostný, ale abyste neměli každou vrásku na tváři vepsanou v podobě vrásek? Ano, to chceme všichni! Existuje snad někdo, kdo si nepřeje vypadat co nejlépe a cítit se co nejdéle vitálně? Zatímco existují některé velmi rychlé opravy, jako jsou menší až větší kosmetické operace, existuje několik méně invazivních a mnohem neškodnějších opatření péče o pleť, které můžete použít, abyste vypadali a cítili se mladší na denní bázi.

Vezměte na vědomí

  • Zkontrolujte své myšlení! Jak se cítíte v životě obecně a ve svém vlastním životě zvláště? Probíhá váš život tak, jak si přejete? Přijímáte odpovědnost za život a podmínky, které jste si vytvořili, ať už špatné, nebo dobré, úmyslné, nebo náhodné? Jak je to s přijetím toho, kdo jste a kde jste? Buďte vděční za vše, co máte, za rodinu, přátele, dobré zdraví, práci atd. Pak proveďte zhodnocení situací, které potřebujete změnit, pokud nějaké jsou. Dávejte si pozor na svou samomluvu, pokud byste tyto věci neřekli jiným lidem, neříkejte je ani sobě! Uvědomte si, proč byste chtěli ve svém životě vyvolat nějakou uvažovanou změnu nebo změnu. Tyto změny musí být podpořeny vašimi vlastními základními hodnotami a s naprostým nasazením, jinak pravděpodobně selžete a skončíte s dalším důvodem ke kritice sebe sama. Například; Nedržte dietu, abyste se zavděčili ostatním lidem!
  • Znáte své nutriční potřeby! To, co jíte, má obrovský vliv na to, jak se cítíte a jak vypadáte. Potraviny, které jíte, vám pomáhají cítit se plní energie a vitality. Správná výživa je také základem jemné, hladké, zářivé a mladistvě vypadající pleti. Pleť bez vrásek je důležitá v každé tvrdé práci proti stárnutí a nyní s tolika neinvazivními alternativami k dosažení mladě vypadající pleti není žádný důvod nevyzkoušet jich několik, abyste zjistili, která z nich odpovídá vašemu rozpočtu a životnímu stylu. Doporučené denní dávky potravin jsou dobrým doporučením, ale musíte pochopit, jak vyvážit příjem potravin a doplňků stravy, aby vaše tělo fungovalo co nejlépe. V každém věku můžeme potřebovat posílit určité živiny nebo hormony. Užívejte kvalitní přírodní antioxidační doplněk stravy, který pomůže omezit stárnutí vlivem volných radikálů, podpoří zdravé srdce, podpoří zdravé vlasy, zuby a dásně, podpoří a zlepší imunitní systém. Vězte, že všechny doplňky stravy nejsou rovnocenné a bez správného vstřebávání vám nepomohou.

Vezměte v úvahu

Jako společnost se stáváme "znečištěnými pilulkami", takže vývoj fantasticky chutnajících a snadno použitelných tekutých doplňků stravy je odpovědí, ve kterou několik lidí doufalo. Jezte raději čerstvé ovoce a zeleninu jako svačinu, než příliš zpracované průmyslové prázdné kalorie a "fast food". Snažte se s jídlem nespěchat. Když jídlu nedáte dostatek času na správné strávení, stane se pro vaše tělo zátěží, která způsobí celkové opotřebení a předčasné stárnutí, které se projeví suchou vrásčitou pokožkou! Kdy jste se naposledy bavili? Pokud si nemůžete vzpomenout, je to už příliš dlouho! I v případě, že se musíte smát sami sobě nebo na sebe, najděte si něco, čemu se můžete zasmát.

Staré fotografie, staré oblečení, které jste si nechali a už si ho nikdy neobléknete, najděte něco, cokoli. Udělali jste si v poslední době něco zvláštního? Obličejovou masku nebo manikúru? Doma nebo v salonu, na tom nezáleží. Právě čas, který věnujete jen sami sobě, vám dodá pocit výjimečnosti a péče. To většina z nás potřebuje!

  • Buďte zvědaví a zajímaví! Ano, máme málo času, jsme zaneprázdnění lidé, ale musíte mít čas zajímat se o ostatní, o svou komunitu, o svět. Zjistíte, že jen tak se sami stanete zajímavými. Naučte se něco nového, slovní zásobu, nový druh tance nebo vaření. Poznejte kulturu, která je jiná než vaše vlastní. Nestárnoucí, zajímaví jedinci se zřejmě vždy chtějí dozvědět více o životě. Snažte se nebodovat ani neskládat, jen buďte otevření sdílení znalostí a názorů.
  • Péče o tělo je nestárnoucí! A slušná péče je k nezaplacení! Kdy jste naposledy vylepšili svůj vzhled? Nemusí to stát majlant ani to nemusí být kompletní "proměna"! Nový účes nebo šatník je opravdu účinnou taktikou proti stárnutí. Dnes existuje spousta lichotivých stylů oblékání, každá z nás si může najít ten, který jí bezvadně vyhovuje. Jemné změny pleše vás mohou omladit o několik let. Pokud chcete, zhubněte pár kilo. Existuje dieta, která vám bude vyhovovat. Najděte si péči o pleť, která je ideální pro váš typ pleti. Pečujte o své zuby a nehty. Krásné opečovávané ruce jsou pro vás zásadní, když chcete vypadat mladší a opečovávaní!

Nezapomeňte na

V porovnání s nepravidelnými a dočasnými výsledky invazivních a nákladných operací je boj proti stárnutí spíše otázkou maximálního využití všeho, co máte. Nestárnutí je spíše o dlouhodobé péči než o nějakých rychlých řešeních. Smysluplná krása není jen hladká pleť (což může být fajn!), ale je to také pohled na život, na váš život. Chovejte se k sobě i k ostatním s úctou. Vyvažujte svůj fyzický, emocionální a duchovní život. Nikdo jiný to za vás nemůže ani nechce udělat! Odpočívejte, kdykoli budete chtít, hrajte si, kdykoli budete mít příležitost. Vlastněte své emoce, přijímejte odpovědnost za své činy, omlouvejte se za své chyby, přijímejte a rozdávejte pochvaly s grácií. Mezi nejlepší způsoby, jak se bránit stárnutí, patří nejen skvěle vypadat, ale být příjemný a zajímavý pro okolí! Každý den mějte něco, na co se můžete těšit, nebo dokonce pro sebe někoho jiného. Dávání žehná jak dávajícímu, tak přijímajícímu.