Nachlazení je zřejmě běžným onemocněním, ale je velmi dráždivé pro pacienta a nakažlivé pro všechny ostatní v okolí. Viry nachlazení se z těla vylučují kýchnutím nakaženého a velmi rychle se šíří na nenakažené lidi. Sliznice vystýlající nos, hrdlo a plíce jsou těmito viry způsobujícími nachlazení těžce postiženy, rychle se množí a dále zhoršují situaci pacienta.
Příznaky
Běžnými příznaky nachlazení jsou tekoucí nos nebo ucpaný nosní průduch, časté kýchání, bolest v krku, bolest hlavy, mírná horečka a slzení očí. Někteří pacienti mohou trpět také kašlem. Tyto nepříjemné příznaky obvykle trvají 7 až 10 dní, protože do této doby jsou zárodky nachlazení zničeny přirozenou obranyschopností organismu. Pacient však může potřebovat, aby se mu během tohoto období ulevilo od intenzity těchto příznaků. Proto je vidět, že všichni pacienti trpící nachlazením hledají nějakou vhodnou léčbu nebo přírodní domácí prostředky, aby si do určité míry ulevili.
Naštěstí kromě mírných tablet proti nachlazení nebo chřipce existují i účinné domácí prostředky, které mohou zlepšit fyzický stav pacienta a pomoci mu cítit se lépe. Starobylým domácím prostředkem proti kašli a nachlazení je kloktání slané vody, které rozkládá překrvené hleny v krku a přináší uklidňující účinek na bolestivost krku. Slanou vodu lze použít také ve formě nosního spreje, a to tak, že vdechnete trochu vlažné vody smíchané se solí, abyste uvolnili ucpané dýchací cesty. Tento nosní sprej lze používat 5 až 8krát denně, a to v případech silného nachlazení.
Co dělat?
Pacient, který trpí nachlazením, by měl pít hodně vody, ovocných šťáv a prospěšných vývarů. Zvyk pít hodně tekutin pomůže k rychlejšímu odplavení virů z těla. Infikovaný hlen dýchacích cest se díky přítomnosti nadbytku tekutin zředí. V ideálním případě je třeba přijmout osm uncí jakékoli formy tekutin za den. Tekutiny by se měly přijímat v intervalu každých dvou hodin, aby se dosáhlo nejlepších výsledků při léčbě nachlazení.
Jakýkoli sycený nebo alkoholický nápoj však může vést k další dehydrataci tělesných buněk, proto je třeba se mu během nemoci vyhnout. Zelený čaj a heřmánkový čaj jsou také velmi prospěšné při léčbě nachlazení, a to díky antioxidačním vlastnostem těchto speciálních nápojů.
Kuřecí polévka!
Je plná bílkovin, vitamínů a sacharidů, které se získávají z drcených kuřecích kousků, vývaru a nudlí nebo zeleniny obsažených v polévce. Všechny tyto živiny dodávají tělu energii a způsobují, že polévka působí jako silná tekutina na ředění viry napadeného hlenu dýchacího systému. Potraviny s velkým množstvím pepře mohou účinně uvolnit nahromaděný hlen z dýchacích cest, a to hlavně u dětí. Požití nebo vdechnutí pepřového prášku tak může díky ostrému štiplavému zápachu černého nebo červeného pepře způsobit, že virus vyteče z nosu.
Vitamin C
Je to nejdůležitější živina, která účinně pomáhá léčit příznaky nachlazení tím, že zastavuje množení viru v tělesných buňkách a také zvyšuje počet bílých krvinek, které následně zvyšují obranyschopnost organismu. Zvlhčovač vzduchu nebo odpařovač zvlhčuje celkové dýchací cesty a zmírňuje příznaky nachlazení. Pára vyvíjející se z misky s vařící vodou je také účinná při odstraňování ucpání dutin lebečních.
Do vroucí vody lze přidat několik kapek eukalyptového oleje, který má vynikající účinky při léčbě nachlazení, protože má antiseptické a expektorační účinky, které ničí choroboplodné zárodky a uvolňují hleny z plic a krku. Potíže s bolestí v krku lze zmírnit cucáním některých léčivých pastilek, které obsahují mentol a kafr. Mentol nebo máta peprná má na bolest v krku uklidňující účinek, zatímco glukonát zinečnatý obsažený v těchto pastilkách pomáhá při rychlejším vyléčení nachlazení.
Honey
Má vysoce expektorační účinky, a proto se používá ke zklidnění podráždění v krku a lze jej smíchat se stejným množstvím jablečného octa a připravit tak účinný domácí sirup proti kašli pro pacienty, kteří trpí příznaky nachlazení. Obvyklé koření používané v kuchyni má vysoké léčivé hodnoty, které mohou snížit závažnost příznaků nachlazení. Nejužitečnějšími kořeními jsou v tomto ohledu skořice, česnek a zázvor.
Závěrečná poznámka
- Skořice je účinná při léčbě suchosti a bolestivosti v krku; nejlépe působí v práškové formě s drceným černým pepřem a medem.
- Česnek má antiseptické vlastnosti, které posilují imunitní systém, a také pomáhá vypudit toxické látky z těla tím, že zvyšuje aktivitu bílých krvinek. Proto lze stroužky česneku vařit ve vodě nebo je rozdrtit a přidat do polévek či jiných pokrmů, aby se člověk rychle zotavil z nachlazení.
- Zázvor je další známou účinnou léčivou látkou proti nachlazení a kašli, proto se může jíst v syrové, drcené formě nebo se může vařit ve vodě; zázvorový čaj je tak oblíbeným domácím prostředkem, který se používá v mnoha rodinách k léčbě nachlazení.
Každý den si dopřejte dostatečný odpočinek. Když člověk trpí nachlazením, jeho tělesný systém se může oslabit. Pacient tedy musí dopřát tělu dostatek odpočinku tím, že se bude vyhýbat většině úředních a domácích prací. Pravidelné krátké zdřímnutí, kromě obvyklých 7-8 hodin spánku v noci, pomáhá zvýšit obranyschopnost organismu. Při spánku může pacient používat silnější polštáře, aby měl hlavu ve vyšší poloze a dutiny se tak mohly částečně uvolnit od překrvení.
