Neodmítejte utrácet peníze za vlastní pohodlí, zdraví a kvalitu života. Vládní roční příspěvek na palivo ve výši 200 má sloužit k našemu pohodlí a teplu a také ke zmírnění starostí s vyššími účty za vytápění. Pokud pobíráte dávky pro osoby se zdravotním postižením nebo dávky související s příjmem, můžete požádat o příspěvek až do výše #2 500 na zateplení a zlepšení vytápění.

Dobré vědět

Pokud pobíráte dávky pro osoby se zdravotním postižením a dávky související s příjmem, můžete si ponechat platby za chladné počasí, pokud teplota klesne pod 00 C po dobu 7 po sobě jdoucích dnů. Existuje také program Staywarm. Za pevně stanovený poplatek můžete využívat tolik plynu nebo elektřiny, kolik potřebujete.

Pokud nejste schopni zaplatit účet za zimní palivo, obraťte se v první řadě na svého poskytovatele, popište mu svůj problém a sdělte mu, že jste důchodce. Dobrou zprávou, kterou stojí za to si zapamatovat, je, že energetické společnosti a British Gas mají politiku neodpojování důchodců v období od 1. října do 31. března - udržujte se v teple a nepanikařte. A JE TŘEBA VÁM PŘIPOMENOUT - NEPLÝTVEJTE SVÝMI PENĚZI A ZDRAVÍM NA CIGARETY. VĚDCI NÁM ŘÍKAJÍ, ŽE PRŮMĚRNÝ BRITSKÝ KUŘÁK UTRATÍ ZA CIGARETY ZA CELÝ ŽIVOT #91 832,43 KČ.

Nikdy jsem nekouřil, takže by mě zajímalo, co se stalo s mým #91,OOO?

Vezměte na vědomí

  • Zaměstnejte svou mysl křížovkami, sudoku, koníčky atd.. NIKDY SE NEPŘESTÁVEJTE UČIT. Pokud máte zvídavou mysl, jednotlivci budou mít větší sklon k tomu, aby se jim vaše podnikání líbilo a aby se o vás zajímali.
  • Udržujte své tělo aktivní. Pokud je to možné, procházejte se na čerstvém vzduchu. Pokud máte při procházkách rádi společnost, spojte se se skupinou tuláků. Zahradničení spojuje výhody čerstvého vzduchu, pohybu a výsledky vám mohou přinést nezměrné potěšení. Tanec; zejména formace nebo line dance procvičují také paměť. Plavání je obzvláště dobré cvičení pro mnoho oblastí těla, navíc s tou výhodou, že vás voda povzbuzuje, a proto nezatěžuje klouby.
  • Dodávejte svému tělu správné potraviny. Neočekávali byste, že vaše auto bude fungovat efektivně, kdybyste ho krmili špatným palivem. Krmte tedy své tělo zdravými potravinami, které obsahují nezbytné minerály a vitamíny, aby podávalo optimální výkon. S blížící se zimou budeme potřebovat posílit náš imunitní systém, takže spolu s vyváženou stravou složenou z čerstvého ovoce, čerstvé zeleniny a plnohodnotných bílkovin (doplněnou o prospěšné látky z panenského olivového oleje a česneku) bychom měli přidat několik doplňků stravy, které nám na této cestě pomohou. Kromě vynikajících multivitamínových tablet vám pravděpodobně prospěje další vitamin C, echinacea, rybí oleje EPA, selen, ginko biloba na podporu krevního oběhu, zejména do končetin, a glukosomin na pomoc při těchto bolestech kloubů. Na frontě nachlazení jsou také opravdu výborné zprávy. Zdá se, že konečně existuje něco, co zastaví růst nachlazení. Vicks First Defence je sprej, který použijete při prvních příznacích nachlazení a který zastaví virus nachlazení v jeho počátcích.
  • Společenský život. Možná vám to nemusím připomínat, protože téměř všichni důchodci, se kterými se setkávám, si stěžují, že jsou nyní zaneprázdněni více než dříve, že nemají dostatek hodin ve dne a diví se, jak si vůbec mohli najít čas chodit do práce. Existuje mnoho klubů a skupin, do kterých se můžete zapojit. Zmíním jen několik populárních: U3A (Univerzita třetího věku) pro obě pohlaví se zajímavými přednášejícími a nabízející četné podsekce pro konkrétní skupinové zájmy a koníčky, Women's Institute (získal nový obrázek podle filmu Calendar Girls), Townswomen's Guild, Gardening Clubs, Art Clubs atd. a spousta klubů zaměřených zejména na důchodce. Pokud je doprava problémem, nezapomeňte, že většina místních samospráv poskytuje seniorům bezplatné nebo zlevněné jízdné v autobusech a handicapovaným cestování na žetony. Pokud máte potíže s pohybem po městě, pak je tu Shopmobility, kde máte možnost zaměstnat koloběžky (k dispozici jsou různé modely a velikosti) a ruční i elektrické invalidní vozíky. V Shopmobilitě obvykle pracují pomocníci, kteří vás jen rádi poučí a umožní vám trénovat, než vás pustí do města. Výhodou je také to, že k Shopmobility je zpravidla připojeno bezplatné parkoviště pro pohodlí zákazníků. Pokud máte potíže s používáním veřejné dopravy, často místní samosprávy nabízejí službu "dial-a-ride" v místě bydliště do nákupního centra. No, ať už uděláte cokoli - UŽIJTE SI TO!

Nezapomeňte na

Bylo nám řečeno, že smích je nejlepší lék, a my víme, že je to pravda - zvyšuje hladinu serotoninu v mozku a dodává vám "dobrý pocit".


  • Jak na správnou dietu při fibromyalgii? Abyste fibromyalgii vyléčili nebo zcela odstranili, mnozí lékaři doporučují upravit jídelníček tak, abyste získali více energie a posílili imunitní systém. I když pravděpodobně trpíte spoustou příznaků fibromyalgie, pokud vhodná strava odstraní nebo zmírní byť jen 1 z těchto příznaků, nestojí za to, abyste to zkusili? Zdravá strava Abychom vám pomohli upravit dietní plán a cítit se lépe, přinášíme pět tipů na vhodné diety při fibromyalgii. Prvním z pěti tipů na vhodné fibromyalgické diety je zvýšení sortimentu potravin, které konzumujete, a změna množství a.....

  • Je pro nás špenát dobrý? This week, Spinach was evaporating from supermarket shelves faster than free candy at Halloween. What was the cause? Producers and grocers were pulling pre packaged Spinach due to an E.coli outbreak. As of this writing, the outbreak of E. coli in recently packaged Spinach has spread to 19 states. The Spinach The Spinach in question is your new pre-packaged type you purchase in grocery stores. Also at risk is the Spinach from the pre-packages salad mixes in addition to new Spinach served at restaurants. The Spinach is believe to have come from California and polluted in the area Before packaging...

  • Co je angulární cheilitida? Did you know that there are countless individuals prone to contract Angular Cheilitis and not conscious of it? On the other side of the spectrum, there are a few million people trying to find a solution to heal Angular Cheilitis. In this guide we answer that very question. Angular Cheilitis However, to give an effective answer we have to start by discussing what Angular Cheilitis really is. Angular Cheilitis is a skin condition that affects the corners of the mouth and skin from over the mouth and under it. In the course of time, Angular Cheilitis causes painful sores to...