Lidské tělo je složitý organismus, který má schopnost se sám uzdravit, jen kdybychom mu naslouchali a reagovali na něj správnou péčí a výživou. K tomu budeme potřebovat pochopit, že existují specializované potraviny, doplňky stravy a živiny pro určité oblasti našeho těla. Ačkoli tělo funguje v naprosté součinnosti v celém svém rozsahu, určité systémy v našem těle potřebují specifické požadavky na výživu.
Imunitní systém
Nejedná se o stavbu jako takovou, ale o systém složitých interakcí mezi orgány, buňkami, hormony, sloučeninami, včetně bílých krvinek, protilátek, lymfatického systému a žláz. Dalším příkladem složitých prvků imunitního systému jsou lymfatické cévy, které zahrnují slezinu, brzlík, mandle a lymfatické uzliny a tekutiny, které kolují po celém těle. Je to souhrn obranných funkcí organismu. Protože imunitní procesy jsou součástí každé buňky, ovlivňují všechny systémy těla. Zdravý imunitní systém má zásadní význam pro dobré zdraví. Jeho cílem je obrana a správná identifikace a odstraňování metabolických odpadů, buněčných mutací a alergenů. Odolnost organismu vůči virům, bakteriím, alergiím atd. by mohly zlepšit antioxidační vitaminy a minerální doplňky. Energii lze podpořit účinnými bylinami a zelenými potravinami.
Oběhový systém
Zahrnuje srdce, krev a cévy. Tento systém pokrývá celé tělo, protože přenáší kyslík a živiny do jednotlivých částí a odvádí škodliviny. Tato soustava je společenstvím přibližně šedesáti tisíc kilometrů cév. Správná údržba našeho oběhového systému spočívá v tom, že mu poskytujeme čistou vodu, pravidelné cvičení, dobré doplňky stravy a podpůrné doplňky. Stejně jako pro všechny větve lidského těla je rozhodující také zvládání stresu. Nerovnováha v tomto systému může mít dopad na ostatní systémy, zejména na nervový, dýchací a trávicí systém.
Trávicí soustava
Zahrnuje ústa, hltan, jícen, žaludek, játra, žlučník, slinivku břišní a tenké a tlusté střevo. Zde se potrava od úst rozkládá chemickými a fyzikálními změnami tak, aby byla vstřebána trávicím systémem do krevního oběhu. Trávicí látky, které způsobují rozklad těchto potravin, se nazývají "enzymy". Další zpracování probíhá v tenkém a tlustém střevě. Jakákoli nerovnováha v tomto systému ovlivňuje vstřebávání živin a další tělesné systémy. Například v oběhovém systému to může způsobit vstřebávání toxinů do krve a škodlivou stagnaci z oblasti odstraňování. Zde jsou důležité potraviny bohaté na živiny, jako je ovoce a zelenina.
Střevní systém
Je označován za zařízení na likvidaci tělesného odpadu. Je součástí trávicího traktu a obsahuje tenké a tlusté střevo a konečník. Ve střevě se vstřebávají životně důležité živiny, které se dostávají do krve. V tlustém střevě se vstřebává voda z trávicího traktu, která je následně vyloučena z těla. Účinnost tohoto systému je výsledkem velkého svalového tonu, zdravého bakteriálního prostředí a dostatečného množství vlákniny, která dodává stolici objem. I zde se nerovnováha projeví na všech ostatních systémech. Výsledkem bude celkové zhoršení zdravotního stavu v důsledku hromadění toxinů a odpadních látek. Některé z běžných problémů mohou být zácpa, průjem, kolitida, Crohnova choroba apod. Bylináři tradičně začínají program zlepšování zdraví pomocí očisty trávicího systému předtím, než přejdou na další místa, aby mohli odstranit tyto nahromaděné toxiny a odpady.
Nervový systém
Skládá se z centrálního nervového systému a periferního nervového systému, který zahrnuje míchu, mozek, endokrinní a smyslový nervový systém, jako jsou oči, uši, nos a jazyk. I zde může nerovnováha ovlivnit ostatní systémy a zasahovat do našich reakcí na vnější prostředí, což může způsobit, že budeme reagovat negativně na úzkostné proměnné. Nezdravý nervový systém povede k nervozitě, úzkostným poruchám a dalším akutním a chronickým stresům a poškozením, které ovlivní organické reakce typu bojuj nebo uteč na mimořádné situace.
Dýchací soustava
Skládá se z dýchacích cest, dýchacích svalů, plic, průdušnice, hrdla, úst a dutin. Jeho účelem je vdechovat kyslík do krevního oběhu a zachycovat a vylučovat toxiny ze vzduchu. Nerovnováha dýchacího systému může mít vliv na imunitní, nervový a oběhový systém. Nemoci, které narušují normální dýchání, mohou narušit hladinu oxidu uhličitého, což může mít následně vliv na různé plicní a plicní problémy. Bylinné léky a vitamíny tradičně napomáhají budovat jeho funkci.
Močový systém
Skládá se z ledvin, močového měchýře, močovodu a močové trubice. Jejím úkolem je udržovat v těle vhodnou rovnováhu tekutin, solí a vody. Filtruje toxiny z krve a vylučuje je močí. Nerovnováha v močovém systému má často dopad na žlázový a oběhový systém, reprodukční orgány, nadledvinky a hlavní cévy. I zde hrají bylinné prostředky a vitaminy tradiční roli při zlepšování a léčení močových onemocnění.
Žlázový systém
Je tvořena orgány produkujícími hormony, které komunikují a modulují základní pudy a emoce, včetně štítné žlázy, příštítných tělísek, brzlíku, nadledvinek, slinivky břišní atd.. Tyto žlázy vykonávají velké množství regulačních funkcí, včetně regulace teploty a rychlosti metabolismu. Zde jsou potraviny plné minerálů a stopových prvků spolu s vyváženou stravou nejlepším zdrojem podpory.
Strukturální systém
Obsahuje kosti, chrupavky, vláknité pojivové tkáně, jako jsou vazy a šlachy, klouby a svaly, zuby, Jeho úkolem je dodávat tělu kostru a tvar a zajišťovat schopnost práce a pohybu. Vápník, který patří k nejhojnějším minerálům v těle, je neustále využíván k obnově staré kostní tkáně. Nerovnováha ve strukturálním systému často ovlivňuje nervový, oběhový a močový systém. Do tohoto systému patří také kůže, vlasy a nehty, které jsou podporovány výživou zevnitř a jsou čištěny zvenčí, aby bylo možné udržet tělo čisté od toxinů a udržet dobrý zdravotní stav. Kůže, největší orgán těla, chrání tělo před vnějším prostředím a funguje jako chladicí systém.
Závěr
Klíčové jsou všechny potraviny a doplňky stravy plné energetického paliva, jako jsou sacharidy, vitamíny a minerály, které jsou silné v podpoře kostí. Nejde o to vědět o těchto systémech všechno, ale pochopit, že každý z nich se zabývá technickými úkoly a funkcemi. Proto každý systém potřebuje určité potraviny a živiny, které se zaměřují na jejich jedinečné úkoly a účely.
