Herpes Simplex Virus, og især genital herpes, menes at påvirke en ud af fire seksuelt aktive voksne. Personligt tror jeg, at tallet måske er højere som følge af underrapportering af en for nogle meget akavet situation. I øjeblikket er den eneste receptpligtige medicin, vi hører om, Valtrex, og selv da hører man, at intet kan kurere herpes, og at det trods medicin stadig er muligt at sprede det. Hvis det ikke lægger en dæmper på ens kærlighedsliv, så ved jeg ikke, hvad der kan gøre det.

Husk på

Men der er ting, du kan gøre, ansvarlige foranstaltninger, du kan træffe, for at reducere både din sværhedsgrad og hyppigheden af herpesudbrud ud over udsigten til at sprede herpes til en anden.

  • Lær, hvad dine herpesudløsere er. Dit vigtigste redskab er helt sikkert selvkontrol. Forskellige personer har forskellige udløsende faktorer for herpesudbrud. Ved at være opmærksom vil du finde ud af, hvornår du er mere tilbøjelig til at få udbrud på grund af soleksponering, stress eller argininrige fødevarer.
  • Lær at genkende symptomerne. Alle går så hurtigt, at det er let at overse forstadierne til et udbrud, men de er der altid, fra 24 til 48 timer før det egentlige udbrud. Hvis du kan lære at lytte til den allerførste prikkende fornemmelse ved et tidligere udbrudsområde, den allerførste følelse af smerte i lymfeknuderne i lysken og eventuelle følelser af varme i området, kan du træffe forebyggende foranstaltninger, der kan forhindre et udbrud.
  • Undgå arginin-rige fødevarer. For kvinder og mænd i body-building, er det vigtigt at tjekke på enhver vægt bygning eller sport ernæring formler du tager, og være sikker på de ikke indeholder vigtige doser af arginin. Selv i tilfælde af at du er i stand til at vælge en arginin-rige formel normalt, kan du glemme dem gennem predome eller stressende omstændigheder og reducere muligheden for udbrud, der udløses af arginin.
  • Øg mængden af lysinrige fødevarer. Lysin narrer herpesvirussen til at tro, at den kan samarbejde med den, og hjælper med at neutralisere den. Det er også muligt at tage lysinkapsler. Fødevarer, der er rige på lysin, omfatter fisk, fjerkræ, ost og friske grøntsager.
  • Styrk dit immunsystem. Tag en fantastisk antioxidantformel for at hjælpe dit immunsystem, som er din første forsvarslinje mod herpes, til at fungere i højeste beredskab.
  • Hav te-træolie ved hånden. Tea tree-olie dræber herpesvirus på overfladen, og flere finder, at det kan hjælpe med at forebygge et udbrud at bruge olien direkte på de forudgående udbrudsområder, når symptomerne begynder. Hvis olien brænder, kan den fortyndes.
  • Brug is gennem predome. En anden måde at afværge et udbrud på er at bruge ispakke ved de allerførste tegn på symptomer på predome.

Konklusion

Dette er ikke en artikel om sikker sex, men det giver mening, at det er smart at bruge kondom, når du føler, at et udbrud er på vej, og at afholde dig helt fra at bruge kondom, når der er et udbrud. Endelig skal du huske på, at en ud af fire seksuelt aktive voksne har viruset, så det kan være, at det at du fortæller ham eller hende det, åbner døren for, at de fortæller det til dig. Og der findes også datingklubber for personer med herpes, så hvis muligheden for at skulle vise, at du har herpes, simpelthen er for skræmmende, skal du indse, at du ikke behøver at stoppe helt med at date, bare fordi du har herpes.