Hvordan kan jeg forbedre min præstation?
Når en fyr bliver lidt for ophidset, siger vi til ham, at han skal tage et koldt brusebad for at køle ned. Det er interessant, at hvis han fulgte det råd, ville han have mere energi...
Fortsæt læsningØvelse
Findes der Hacks til at hjælpe mig med at tabe mig?
Det kan være svært at tabe sig. Nogle mennesker kan kaste pounds hurtigt, mens det tager andre uger at fjerne et par pounds. Uanset hvad du gør, skal du ikke ty til slankepiller, medicin,...
Fortsæt læsningHvordan kontrollerer man højt blodtryk?
Forhøjet blodtryk eller hypertension påvirker næsten en atlanta skilsmisseadvokater tre voksne i USA. Symptomer på forhøjet blodtryk omfatter hovedpine, For at afgøre, om dit blodomløbstryk...
Fortsæt læsningHvordan virker selvbeherskelse?
Den næste store del af selvbeherskelse er mental sundhed, og det er meget vanskeligere end fysisk sundhed på grund af de mange faldgruber, der påvirker sindet undervejs. Den...
Fortsæt læsningHvad skal man vide om Healing Touch?
Selv om det er flere år siden, husker jeg stadig tydeligt, at jeg lå på den artikelkirurgiske intensivafdeling på et onkologisk hospital på højt niveau og længtes efter kærlig berøring fra mine kære...
Fortsæt læsningHvor er forbindelsen mellem yoga og mit helbred?
Yoga er mere end blot fysisk træning; det er at opnå en sindstilstand. For utallige mennesker er yoga en åndelig rejse, som har en række sundhedsmæssige fordele. Yoga...
Fortsæt læsningHvilke fordele har yoga for mit kredsløbssystem?
Før jeg forklarer fordelene ved yoga, vil jeg gerne forklare betydningen af vores kredsløbssystem. Udover vores lemmer og hjernefunktioner er vores kredsløbssystem mindst lige så vigtigt som vores...
Fortsæt læsningHvorfor skal man undervise i Pranayama i yoga?
Pranayama er en vigtig del af yogapraksis. Det kaldes nogle gange "åndedrætsyoga", da en stor del af det handler om at lære eleverne om de mange procedurer for vejrtrækning...
Fortsæt læsningVidste du, at disse grunde til at nyde kokosmælk er gode?
Når du går i gang med at forbedre dit ernæringsprogram og gennemføre ændringer for at gøre dig sundere, skal du sikre, at du får nok sunde fedtstoffer i din kost...
Fortsæt læsningHvad med at spise, sove og ældes sundt?
Siden tidernes morgen burde du have opdaget et ordsprog: "Tidligt i seng og tidligt op gør en mand sund, velhavende og klog". Det ser ud til, at folk altid har forstået at bruge det...
Fortsæt læsning