Hvad skal man vide om vitaminer?
Da vitaminerne blev skabt syntetisk, havde deres grundlæggere måske ikke forudset, i hvilken grad de i sidste ende ville blive en del af dagligdagen. Det virker mærkeligt at tænke på det...
Fortsæt læsningErnæring Kost
Vidste du, at disse grunde til at nyde kokosmælk er gode?
Når du går i gang med at forbedre dit ernæringsprogram og gennemføre ændringer for at gøre dig sundere, skal du sikre, at du får nok sunde fedtstoffer i din kost...
Fortsæt læsningHvordan spiser man sundt i ferien?
Med kræft følger en ny bevidsthed om fødevarer og deres indvirkning på vores helbred. Det handler ikke om vægttab. Det handler om at sikre, at vores immunsystem fungerer...
Fortsæt læsningHvad med at spise, sove og ældes sundt?
Siden tidernes morgen burde du have opdaget et ordsprog: "Tidligt i seng og tidligt op gør en mand sund, velhavende og klog". Det ser ud til, at folk altid har forstået at bruge det...
Fortsæt læsningVil du holde dig sund?
Vi har en tendens til at betragte vores muskler som noget, som en bodybuilder har, og som kun handler om udseende. Der er en betydelig sammenhæng mellem vores muskler og vores immunsystem, og hvis vi...
Fortsæt læsningSpiser uorganisk mad dig?
Da vi konstant er på flugt, er det nødvendigt med et hurtigt fix overalt. Uanset om det drejer sig om vores helbred eller vores normale fødeindtag, er vi i dag for afhængige af forarbejdede fødevarer....
Fortsæt læsningHvorfor spise søde kartofler?
Øverst på listen står, at søde kartofler indeholder betydelige mængder antioxidanter. Antioxidanter omfatter betacaroten, lycopen og lutein, som hjælper med at beskytte sunde celler mod skader forårsaget af...
Fortsæt læsningHvordan sænker man blodtrykket?
Har du nogensinde fået din lycopen nu? Hvis du har spist en grøn salat med friske, hakkede tomater, har du fået en sund dosis af den potente antioxidant, men du har også fået...
Fortsæt læsningEr der naturlige behandlinger for astma?
Lider du af astma? Det er ret skræmmende, når du hoster og hvæser og kæmper for at få vejret. Der er en god chance for, at du har hørt, at traditionelle medicinske behandlinger for astma...
Fortsæt læsningHvad med en ordentlig fibromyalgi kost?
For at helbrede eller helt fjerne fibromyalgi anbefaler mange læger at justere din kost for at få mere energi og et bedre immunsystem. Selvom du sandsynligvis lider af masser af fibromyalgi...
Fortsæt læsning