Im Gegensatz zu anderen gesättigten Fetten, die schlecht für die Gesundheit sind, ist Kokosnussöl ein Wunder und Sie wollen es in Ihrem eigenen Leben! Seine gesundheitlichen Wunder sind der Grund, warum die Verwendung von Kokosnussöl zur Gewichtsabnahme zu erstaunlichen Ergebnissen führen wird. Probieren Sie es einfach einen Monat lang aus und Sie werden es sehen. Was ist so toll an Kokosnussöl? Viele Menschen, die abnehmen wollen, denken vielleicht, dass sie alle Fette meiden müssen, aber dieses spezielle Öl sollte nicht zu den Fetten gehören, die man wie die Pest meidet.
Fette
Es gibt viele ungesunde Fette, aber auch viele gesunde Fette, die der Körper für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden braucht und die auch bei der Gewichtsabnahme helfen können. Es gibt schlechte Fette, die Sie vermeiden müssen, wie Transfette (aus der Ernährung entfernen) und viele gesättigte Fette (reduzieren oder eliminieren). Diese guten oder gesunden Fette sind, wie bereits erwähnt, von entscheidender Bedeutung für den Körper und helfen ihm, richtig zu funktionieren. Sie können auch dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken, die Herz-Kreislauf-Aktivität zu verbessern, Diabetes, rheumatische Arthritis, Ekzeme, Schuppenflechte, Krebsprävention usw. zu behandeln.
Wenn Sie versuchen, alle Fette aus Ihrem Körper zu entfernen, weil Sie glauben, dass Sie damit abnehmen können, erweisen Sie Ihrem Körper einen Bärendienst. Anstatt zu sagen, dass alle Fette schlecht sind und verbannt werden sollten, sollten Sie sich lieber fragen, welche Kohlenhydrate Sie stattdessen essen sollten. Das ist wahr.
Verstehen wir es
Gesättigte Fette sind diejenigen, die bei Zimmertemperatur fest sind, wenn Sie nicht in sehr heißen Klimazonen leben, in denen es so heiß ist, dass das Öl in flüssiger Form bleibt. In diesem Fall ist es so heiß, dass das Öl flüssig bleibt. In fester Form schmilzt das Öl, sobald es erhitzt wird, z. B. wenn es zwischen den Handflächen verrieben oder auf die Haut aufgetragen wird. Gesättigte Fette sind zwar ziemlich ungesund, aber man darf nicht vergessen, dass nicht alle gesättigten Fette gleich sind und dass Kokosnussöl zwar ein gesättigtes Fett ist, aber zu den guten oder gesunden Fetten gehört, weshalb man es in seiner täglichen Ernährung braucht.
Der Grund dafür, dass es als gesund gilt, ist, dass Kokosnussöl eine mittelkettige Fettsäure ist und keine sehr langkettige Fettsäure, wie die ungesunden gesättigten Fette, die in fettem Fleisch, Butter, Ghee, Sahne, Käse usw. vorkommen. Dies bedeutet, dass die mittelkettigen Fettsäuren in diesem speziellen Öl viel schneller verstoffwechselt werden können als langkettige Fettsäuren. Darüber hinaus können mittelkettige Fettsäuren auch leicht in den Dünndarm zusammen mit anderen Nährstoffen absorbiert werden, was verhindert, dass sie in den Bauch als Fett abgelagert werden, weshalb Kokosöl für die Gewichtsabnahme wirksam ist.
Kokosnussöl
Im Gegensatz zu einer Reihe anderer Fette und fetthaltiger Lebensmittel wird Kokosöl nicht als Fett im Körper gespeichert. Wenn wir diese anderen Fette oder fetthaltigen Lebensmittel verzehren, werden diese Fette im Blutkreislauf abgelagert und direkt an unsere Fettzellen weitergeleitet. Die mittelkettigen Fettsäuren, die in diesem Öl enthalten sind, werden nicht im Blut abgelagert, sondern gelangen direkt in die Leber, wo sie zur Energiegewinnung genutzt werden, wie die Kohlenhydrate und Einfachzucker in unserer Ernährung.
Wenn man Kokosnussöl isst, wird es vom Körper sofort als Energiequelle genutzt, die von den Zellen im Körper für die täglichen Aktivitäten benötigt wird. Dies ist auch der Grund, warum dieses spezielle Öl für Diabetiker empfohlen wird, denn im Gegensatz zu Zucker und Kohlenhydraten, die den Blutzuckerspiegel erhöhen, erhöht Kokosnussöl nicht den Blutzuckerspiegel und kann auch helfen, das Verlangen nach Zucker zu kontrollieren. Beachten Sie auch, dass übermäßige Mengen von Kohlenhydraten und Zucker im Blutstrom als Fettreserven im Körper gespeichert werden.
Die Art und Weise, wie der Körper dieses Öl verwendet, ist der Grund, warum Sie alle anderen Öle, die Sie in Ihrem Leben verwenden, durch dieses Öl ersetzen sollten. Das ist nicht nur gesünder, sondern kann Ihnen auch helfen, Gewicht zu verlieren, da die Fettspeicher abgebaut werden, obwohl der Körper immer noch die gesunden Fette zu sich nimmt, die er benötigt. Wenn wir Nahrung zu uns nehmen, erhöht sich unsere Stoffwechselrate, um die Nahrung zu verdauen. Das ist ungerecht, aber so ist das Leben. Zu den häufigsten Methoden, die zur Steigerung des Stoffwechsels verwendet werden, gehören Sport und der Aufbau magerer Muskeln und der Verzehr von Eiweiß, um diese mageren Muskeln aufzubauen. Dies sind also Methoden, die Sie ausprobieren können, damit Ihr Körper beginnt, mehr Kalorien zu verbrennen, indem er seinen Stoffwechsel erhöht.
Stoffwechsel
Eine weitere Methode, um ohne Sport abzunehmen, indem Sie Ihren Stoffwechsel ankurbeln, besteht darin, dieses spezielle Öl in Ihre Ernährung aufzunehmen. Die mittelkettigen Fettsäuren in Kokosnussöl haben die Fähigkeit, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln, was dazu führt, dass Sie mehr Kalorien verbrennen, was wiederum zur Gewichtsabnahme beiträgt. Wie erstaunlich ist das? Die mittelkettigen Fettsäuren werden vom Körper aufgenommen und verbrannt, was dazu beiträgt, dass sie als Energie für den Stoffwechsel genutzt werden, was wiederum zu einer Erhöhung der Stoffwechselrate führt.
Da dieses Öl sofort verbrannt wird, führt es zu einem Energieanstieg und kurbelt nicht nur Ihren Stoffwechsel an, sondern kann auch Ihre Leistungsfähigkeit steigern, vor allem wenn Sie Sportler sind oder wenn Sie Ihr Abnehmprogramm durch Sport ergänzen, der Ihnen zu besseren Ergebnissen verhelfen kann. Aus diesen Gründen ist die Verwendung von Kokosnussöl zur Gewichtsabnahme so erstaunlich und so wirkungsvoll, also gehen Sie zu Ihrem nächsten Geschäft und decken Sie sich mit Kokosnussöl ein, falls Sie es nicht schon getan haben.
Was ist zu tun?
Wie verwendet man Kokosnussöl zur Gewichtsabnahme? Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie man Kokosöl am besten zur Gewichtsabnahme einsetzt. Die einfachste Methode ist, Kokosnussöl anstelle anderer Öle zu verwenden, die Sie täglich beim Kochen verwenden. Sie können es sogar zum Backen anstelle von Butter verwenden. Wenn Sie normalerweise kein Öl zum Kochen oder Backen verwenden, geben Sie einfach täglich 3 bis 4 Esslöffel Kokosnussöl in Salate, Haferflocken, Smoothies, grüne Säfte usw.. Es ist ideal, diese 4 bis 3 Esslöffel Kokosöl über den Tag zu verteilen und sie nicht auf einmal zu essen.
Wenn Sie Kokosnussöl zur Gewichtsabnahme oder für andere gesundheitliche Zwecke verwenden, ist es ideal, organisches, kaltgepresstes und unraffiniertes Kokosnussöl zu verwenden, das die meisten der gesunden Eigenschaften dieses Öls enthält, um den größten Einfluss auf Ihre Gewichtsabnahme sowie auf Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu haben. Wenn Sie mit dem Gedanken spielen, Kokosnussöl zur Gewichtsabnahme zu verwenden, sollten Sie nicht länger warten.
Fazit
Besorgen Sie sich Kokosnussöl und zwar sofort! Sie werden es nicht bereuen. Vor allem, wenn Sie daran interessiert sind, Gewicht zu verlieren, ohne Sport zu treiben, und wenn Sie Kokosnussöl zu einer gesunden Ernährung und einem Sportprogramm hinzufügen, werden Sie bessere Ergebnisse erzielen. Als zusätzlichen Vorteil können Sie dieses Öl auch als hervorragenden Feuchtigkeitsspender verwenden, und aufgrund seiner antimykotischen und antibakteriellen Eigenschaften kann es bei der Reinigung Ihrer Haut auch zur Heilung vieler Hautprobleme beitragen. Dieses Öl ist auch ein hervorragendes Pflegeöl für Ihr Haar, und seine heilenden Eigenschaften können Ihnen helfen, Ihre Kopfhaut zu behandeln, wenn Sie unter Kopfhautproblemen leiden. All dies zeigt, dass Sie Kokosnussöl in Ihrem Leben brauchen!
