Allgemeiner Husten ist ganz natürlich und hilft, Reizstoffe oder Schleim aus dem Rachen zu entfernen. Anhaltender Husten kann jedoch ein Problem darstellen und auf eine Reihe von Erkrankungen wie eine bakterielle Infektion, eine Virusinfektion oder eine Allergie zurückzuführen sein. Die meisten Hustenanfälle im Zusammenhang mit einer Nasennebenhöhlenentzündung, einer Allergie oder einer Erkältung lassen sich leicht mit frei verkäuflichen Medikamenten behandeln.

Hausmittel

Es gibt aber auch eine Reihe von Hausmitteln, die Linderung verschaffen können. Honig ist ein hervorragendes Mittel gegen Husten. Er ist auch eines der beliebtesten Mittel, um Halsschmerzen zu lindern. Honig wird am besten mit Zitrone kombiniert, um eine doppelte Wirkung zu erzielen: Er hilft bei Verstopfung und lindert die Reizung. Verwenden Sie den Honig als Brotaufstrich oder als Zusatz zu Kräutertee.

Probiotika sind nicht in der Lage, den Husten direkt zu lindern, aber sie können dazu beitragen, die Ansammlung von Bakterien im Darm auszugleichen. Durch die Kontrolle der Bakterien ist es möglich, das Immunsystem zu fördern, damit es den Husten besser bekämpfen kann. Probiotika sind von Natur aus in verschiedenen Lebensmitteln enthalten, z. B. in Sauerteigbrot, Misosuppe und einigen Joghurtsorten.

Bromelain

Es handelt sich um eine Art von Enzym, das in Früchten wie der Ananas enthalten ist. Es ist nützlich, um die Schleimbildung im Rachen zu lösen und weiteren Husten zu unterdrücken. Die beste Art, Bromelain in die Ernährung aufzunehmen, ist, zwei- bis dreimal täglich ein Glas Ananassaft zu trinken oder einfach ein Stück frisches Obst zu essen.

Dieses Enzym kann weitere nützliche Wirkungen haben, wie die Behandlung von Schwellungen und Entzündungen sowie von allergisch bedingten Nebenhöhlenproblemen. Pfefferminzblätter wirken ähnlich wie ein abschwellendes Mittel, um den Schleim zu lösen und den Hals zu beruhigen. Die bevorzugte Art, von diesem Mittel zu profitieren, ist das regelmäßige Trinken von Pfefferminztee.

Fazit

Alternativ kann man Pfefferminzdämpfe inhalieren, indem man ein Dampfbad aus heißem Wasser und Pfefferminzöl macht. Für je ¾ Tropfen Öl 150 ml heißes Wasser zugeben. Thymian ist reich an Flavonoiden, die die Rachenmuskulatur entspannen und so Entzündungen und Hustenreiz lindern können. Ein regelmäßiges Trinken von Thymiantee ist ein nützliches Mittel. Dazu werden 2 Teelöffel Thymianblätter mit 1 Tasse heißem Wasser vermischt. Lassen Sie den Tee 8-10 Minuten ziehen, bevor Sie ihn trinken.