Für mich war das anfangs unmöglich. Ich habe verstanden, dass ich 95 Prozent des Tages wütend, traurig, wütend auf das Leben und voller negativer Gedanken bin. Zweitens wurde mir klar, wie anstrengend es ist, jede einzelne Minute zu versuchen, umzuschalten. Ich habe mehrmals aufgegeben, bis ich eines Tages beschloss, geduldig und beharrlich zu sein und es tatsächlich zu versuchen.

Schauen wir mal...

Ich habe zwei Wochen gebraucht, um die Negativität von 95% auf 75% zu senken, und ich habe verstanden, welche Vorteile es hat, positiv zu sein. Sehen Sie, es passiert wesentlich mehr in unserem eigenen Körper, nicht nur in unserem Geist, wenn wir die hohe (freudige) Schwingung beibehalten. Hier sind also ein paar Fakten, die wirklich schockierend sind, aber auf eine fantastische Weise. Es ist nicht immer einfach, positive Gedanken zu denken, und stressige Situationen werden auftauchen, egal wie sehr man versucht, sich von ihnen fernzuhalten.

Wenn Sie positiv denken, können Sie mit diesen Stressfaktoren besser und effizienter umgehen als Pessimisten. Während Pessimisten dazu neigen, Probleme als etwas zu betrachten, das sie nicht ändern können, werden Optimisten eher einen Aktionsplan entwickeln und andere Menschen um Rat und Hilfe bitten, um das Problem zu lösen.

Stressfaktor

Was ich tue, wenn ich gestresst bin? Ich atme tief durch. Ich entspanne mich und lasse meinen Geist tief in die Situation eintauchen, die genau in diesem Moment stattfindet. Haben Sie jemals bereut, was Sie gesagt oder getan haben, als Sie wütend und gestresst waren? Ich schon? Wenn Sie einen Schritt zurücktreten, sich hinsetzen und warten, beruhigt sich Ihr Geist und Sie fühlen sich wieder zuversichtlich und "nüchtern". Wenn der Stress weg ist, kann man klar denken und bereut die Ergebnisse nicht. Schließlich machen uns Situationen wie diese stärker.

Kürzlich wurde festgestellt, dass die Psyche eines Menschen einen starken Einfluss auf den Körper haben kann. Wenn es einen Bereich gibt, der stark von Ihrer Einstellung und Ihren Ideen beeinflusst werden kann, dann ist es Ihre Immunität. Einer Studie zufolge ist die Immunantwort auf eine Grippeimpfung tendenziell schlechter, wenn negative Emotionen im Gehirn ausgelöst werden. Es wurde festgestellt, dass Personen, die einem wichtigen und speziellen Bereich ihres Lebens optimistisch gegenüberstehen, wie z. B. ihrer Leistung im Büro, eine viel stärkere Immunreaktion zeigten als diejenigen, die negative Gedanken in Bezug auf diesen Umstand hegen.

Wussten Sie das?

Ein positiver Geist wird nicht nur Ihre Immunität und Ihre Fähigkeit, mit Ängsten umzugehen, verbessern. Es wirkt sich auch auf Ihr gesamtes Wohlbefinden aus. Experten brachten mehrere gesundheitliche Vorteile mit Optimismus in Verbindung, darunter weniger Depressionen, eine geringere Wahrscheinlichkeit, an Herz-Kreislauf-Problemen zu sterben, und eine höhere Lebenserwartung. Obwohl noch unklar ist, wie sich positives Denken auf die Gesundheit eines Menschen auswirkt, sagen einige, dass Menschen, die positive Gedanken pflegen, einen gesunden Lebensstil führen.

Wenn sie besser mit Stress umgehen und ungesunde Verhaltensweisen vermeiden, verbessern sie auch ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit. Also, sei positiv, sei gesund, so einfach ist das. Flexibel zu sein bedeutet, die Fähigkeit zu haben, mit Problemen unter verschiedenen Bedingungen fertig zu werden. Flexible Männer und Frauen sind die Menschen, die einem Trauma oder einer Krise mit größerer Entschlossenheit und Stärke begegnen können. Sie brechen nicht zusammen, wenn Stress auf sie zukommt, sondern machen weiter und überwinden schließlich die Notlage. Es überrascht nicht mehr, dass die Flexibilität stark von positivem Denken beeinflusst wird. Wie bereits erwähnt, suchen Optimisten nach Wegen, wie sie ein Problem am besten lösen können, wenn sie mit einer Herausforderung konfrontiert werden.


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