Es gibt viele sehr erschwingliche Nahrungsergänzungsmittel, die uns dabei helfen können, unser Immunsystem zu stärken und es auf höchstem Niveau arbeiten zu lassen. Dies ist äußerst wichtig für die allgemeine Gesundheit und wird uns helfen, viele Jahre lang gesund zu bleiben. Wenn unser Immunsystem geschwächt ist, öffnen wir uns für zahlreiche Krankheiten und Leiden.

Vitamine

Vitamin D wird mit einem gesunden Skelett in Verbindung gebracht. Vitamin A hilft bei der Bekämpfung von Krankheiten, indem es unsere Wände stärkt und unseren T-Zellen ermöglicht, ein gesundes Niveau zu halten. Es wirkt als starkes antivirales Mittel. Außerdem trägt es zur Aufrechterhaltung eines angemessenen Niveaus eines starken antiviralen Enzyms namens Lysozym bei. B-Vitamine werden zwar mit der Steigerung unseres Energieniveaus in Verbindung gebracht, spielen aber auch eine wichtige Rolle bei der Stärkung unseres Immunsystems. Kleinkinder brauchen B6 und B12, um ein starkes Immunsystem zu entwickeln.

Abgestorbene Zellen in unserem Körper und einige andere Eindringlinge, die mit ihnen verbunden sein könnten, können ebenfalls durch B6 beseitigt werden. Außerdem spielt es eine äußerst wichtige Rolle bei der Produktion von Aminosäuren, die zur Verbesserung der Immunität beitragen. B5 ist sehr wichtig für die Bildung von Killerzellen, die die Immunität stärken. Leber, Vollkornprodukte, Getreide und Milchprodukte sind gute Quellen für B-Vitamine. Während viele Menschen Vitamin C einnehmen, um die Dauer von Erkältungen und Grippe zu verkürzen, hilft es unserem Immunsystem, besser zu funktionieren.

Dies geschieht, indem es die Produktion unserer T-Zellen erhöht. Außerdem verlangsamt es das Wachstum von Keimen im Körper und steigert die Teilung von Zellen, die durch Krankheiten verlangsamt wurde. Die Steigerung der Antikörperproduktion gehört ebenfalls zu den Vorteilen, die es bietet. Vitamin E hilft uns, Infektionen abzuwehren. In Kombination mit Vitamin D kann es auch das Risiko für bestimmte Krebsarten senken. Beide Vitamine verringern die Wahrscheinlichkeit, dass wir infiziert werden, und beschleunigen die Genesung von Viren. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass wir, wenn wir gesund bleiben wollen, unser Immunsystem verbessern müssen, um Infektionen und Krankheiten abzuwehren. Mit einer gesunden und nahrhaften Ernährung und Nahrungsergänzungsmitteln können Sie dies erreichen.

 


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