Die dreiundsechzigjährige Alyce Kelso war früher täglich 10-12 Stunden als Busfahrerin tätig. Doch dann spielte ihr Immunsystem verrückt und wandte sich gegen ihre eigenen Gelenke in ihrem Körper. Ihr Arzt bezeichnete den Zustand als rheumatoide Arthritis, eine von vielen Formen der Arthritis. Viele Menschen wie Kelso sind von Arthritis betroffen. Tatsächlich ist das Problem eine der häufigsten Krankheiten, an der über 40 Millionen Amerikaner leiden, darunter 71 000 Kinder.

Verstehen wir es

Wenn sich die Krankheit verschlimmert, werden verschiedene wesentliche Elemente der Gelenke zerstört, was zu lebenslangen Schmerzen und in der Regel zu Behinderungen führt. Viele, die an Arthritis leiden, hören schließlich auf zu arbeiten. Einige landen im Rollstuhl, weil die Beweglichkeit der limbischen Muskeln eingeschränkt ist und die Muskeln aufgrund von Nichtgebrauch verkümmern. Was die Sache noch schlimmer macht, ist die Tatsache, dass es noch keine Heilung für Arthritis gibt. Es ist der Wissenschaft nicht möglich, diese biologischen Elemente wie Bänder und Knorpel wieder aufzubauen. Außerdem gibt es bestimmte Arten von Arthrose, die so schwerwiegend sind, dass sie auch die Wirbelsäule und die Haut betreffen. Aber Patienten mit Arthritis sollten nicht den Mut verlieren.

Der Kampf gegen diese Krankheit ist noch nicht vorbei. Nur weil es absolut keine Heilung gibt, heißt das nicht, dass Sie für immer unter Schmerzen leiden müssen. Es gibt viele Methoden, die zur Linderung von Arthritisschmerzen beitragen können. Die meisten davon beinhalten Medikamente und manchmal sogar eine Operation. Es ist eine seit langem anerkannte Tatsache, dass eine gute Ernährung und eine ausgewogene Diät sich nur positiv auf Ihre Gesundheit auswirken können. Neu ist jedoch, dass eine solche gesunde Lebensweise auch die Linderung von Arthritisschmerzen durch Gewichtskontrolle fördern kann. Um zu verstehen, wie dies genau funktioniert, um eine Linderung von Arthritisschmerzen zu erreichen, sollten Sie bedenken, dass Arthritis in erster Linie die Gelenke betrifft.

Gelenke

Die Gelenke, in denen die Knochen aufeinandertreffen, sind die Hauptbelastungspunkte, wenn man Gewicht trägt (insbesondere die Kniegelenke). Je schwerer eine Person also ist, desto mehr Druck wird auf die Gelenke ausgeübt. Menschen, die übergewichtig sind, haben ein wesentlich höheres Risiko, eine Kniearthrose zu entwickeln. Um eine Linderung der Arthroseschmerzen zu erreichen, ist es daher eine gute Idee, sein Gewicht durch eine angemessene Ernährung zu kontrollieren. Viele Ärzte sind der Meinung, dass schwache Muskeln ein Risikofaktor für Gicht sind. Dieses Problem kann vorhanden sein, bevor sich eine Arthrose entwickelt.

Abschließende Anmerkung

Außerdem wurde beobachtet, dass geschwächte Muskeln das Fortschreiten dieser Krankheit begünstigen. Um die Schmerzen der Arthritis zu lindern, müssen Sie diese schwachen Muskeln aufbauen. Der beste Weg dazu ist natürlich Bewegung. Die Muskelgruppen, denen Sie besondere Aufmerksamkeit schenken sollten, sind die Quadrizepsmuskeln. Das sind große, frontale Muskeln, die sich an den Oberschenkeln befinden. In einer Untersuchung wurde festgestellt, dass die Wahrscheinlichkeit, eine Kniearthrose zu entwickeln, umso größer ist, je schwächer der Quadrizeps ist.