Wir führen heute einen zunehmend stressigen Lebensstil. Einige Experten sind der Meinung, dass ein wenig Stress gut für uns sein kann. Eine kleine Dosis Angst lässt uns an unsere Grenzen stoßen...
Lesen Sie weiterDiejenigen, die sich mit Stress auskennen, wissen, dass es einen deutlichen Unterschied zwischen Routinestress und akutem Stress gibt. Während Routinestress ein Teil des Alltags in der hektischen Welt ist,...
Lesen Sie weiterSie wachen morgens auf, duschen schnell und freuen sich, dass Sie noch eine Tasse Kaffee bekommen, bevor Sie zur Arbeit gehen. Auf dem Weg zur und von der Arbeit...
Lesen Sie weiterJeder Mensch reagiert unterschiedlich auf Stress, wenn es um seine Essgewohnheiten geht - manche haben Heißhungerattacken und essen zu viel, andere wiederum essen gar nichts. Ich habe diese beiden Erfahrungen gemacht...
Lesen Sie weiterGenau wie ein Fahrzeug braucht auch der menschliche Körper den richtigen Kraftstoff und die richtige Wartung, um richtig zu funktionieren. Im Laufe der Zeit können Missbrauch und Vernachlässigung eine ganze Reihe von Problemen verursachen...
Lesen Sie weiterGanz gleich, ob Sie unter anstrengenden Bedingungen im Büro arbeiten oder zu Hause viele Aufgaben zu bewältigen haben, es ist ratsam, dass Sie viele gesunde Lebensmittel kaufen...
Lesen Sie weiterDie Aufrechterhaltung eines hohen Produktivitätsniveaus ist ein wesentlicher Bestandteil des Lebens, vor allem in der heutigen Zeit, in der die Liste der Aufgaben, die jeder im Büro und zu Hause zu erledigen hat, immer länger wird. Leider sind chronische...
Lesen Sie weiterStress: Wie kann man schlechten Stress bewältigen? Die meisten von uns haben Stress. Obwohl die meisten von uns, wenn wir von Angst sprechen, die negative Art von Stress meinen, gibt es...
Lesen Sie weiterStress ist etwas, mit dem jeder Mensch in seinem Leben zu tun hat, ob es nun negativer Stress ist, weil man keinen Job hat, weil man weiß, dass der Ehepartner eine Affäre hat, oder...
Lesen Sie weiterStress ist die natürliche Reaktion des Körpers auf bestimmte Ereignisse oder Reize in unserem Leben und führt zu positiven und negativen Ergebnissen. Die so genannte "Stressreaktion" ist für die Vorbereitung unserer...
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