Probiotika: Was sind sie? Schalten Sie den Fernseher ein, und es ist nur eine Frage der Zeit, bis ein probiotisches Produkt angepriesen wird. Es gibt viele Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt, und eine Joghurtfirma macht den probiotischen Gehalt ihrer Produkte zu ihrem wichtigsten Verkaufsargument. Was also sind Probiotika und wie können sie Ihnen nützen? Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation sind Probiotika Keime, die dem Wirt (also Ihnen!) gesundheitliche Vorteile bieten.

Was passiert hier?

Wenn der Darm durch schlechte Ernährung, gesundheitliche Probleme oder sogar Angstzustände überlastet oder geschwächt ist, können sie die Darmbakterien in die Lage versetzen, effizienter zu arbeiten. Die "Forschungsergebnisse" sind zwar gemischt, aber einige weisen auf Erfolge sowohl beim Reizdarmsyndrom als auch bei Morbus Crohn hin. Wenn Sie jemanden mit diesen Erkrankungen haben oder kennen, wissen Sie, wie frustrierend es sein kann, wenn es um die Behandlung geht. Studien und Forschungen sind noch nicht abgeschlossen. Wie oben bereits kurz erwähnt, sind sie bei der Behandlung von Durchfall recht verbreitet.

Dies hat sich insbesondere bei der Behandlung jüngerer Kinder als hilfreich erwiesen. Tatsächlich haben einige Studien gezeigt, dass die harntreibenden Symptome im Vergleich zu den Kontrollpatienten um etwa 60 Prozent zurückgegangen sind. Frauen haben auch positive Ergebnisse bei der Verwendung dieser Mikroorganismen zur Behandlung einiger vaginaler Beschwerden gezeigt.

Joghurt

Joghurt, der Probiotika enthält, wurde und wird als ganzheitliche Behandlung von Hefepilzinfektionen angesehen. Einige Mädchen, die Medikamente wie Antibiotika einnehmen oder Produkte wie Antibabypillen und Spermizide verwenden, nehmen Probiotika ein, um ihr System "auszugleichen". Wie bei jeder Nahrungsergänzung kann es bei der Einnahme von Probiotika in Form von Nahrungsergänzungsmitteln oder Lebensmitteln zu einigen Nebenwirkungen kommen. Bei vielen können die lebenden Bakterien sogar zu Wohlstand führen. Bitte beachten Sie, dass dies ein sehr seltener Umstand ist und normalerweise nur bei Menschen mit einem bereits geschwächten Immunsystem auftritt.

Frauen, die schwanger sind oder stillen, sollten vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ihren Arzt konsultieren, um sicherzugehen, dass sie unbedenklich sind. Heutzutage sind diese Keime leicht zu bekommen. Die meisten Gesundheits- und/oder Drogeriemärkte bieten sie als Nahrungsergänzungsmittel an. Und wie bereits erwähnt, gibt es viele Lebensmittel auf dem Markt, die diese Keime als Inhaltsstoffe anpreisen, um Ihr System zu modulieren und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.

Fazit

Bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, sollten Sie einen Ernährungsexperten konsultieren. Er kann Sie über die beste Form (als Nahrungsergänzungsmittel oder Lebensmittel) und die Dosierung beraten. Sie können auch weitere Meinungen zu den Vorteilen und Nebenwirkungen der Verwendung dieser Art von Nahrungsergänzung abgeben.

 


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