Viele von uns sind erstaunt, wie oft wir krank werden, während viele Menschen das Jahr über erstaunlich gesund bleiben. Was ist der Unterschied zwischen Menschen, die krank werden, und solchen, die es nicht werden? Dieser Leitfaden befasst sich mit der wahrscheinlich häufigsten Ursache für persönliches Kranksein: der Angst. Die moderne Medizin stützt sich auf die so genannte "Keimtheorie der Krankheit".

Verstehen wir es

Dies ist ein bewährtes Konzept, das durch zahlreiche direkte Beweise gestützt wird. Der Grund, warum wir krank werden, ist, dass fremde Viren und Bakterien unsere Immunabwehr überwinden, in unseren Blutkreislauf und unsere Organe eindringen und unseren Körper ausbremsen. Es gibt jedoch noch ein weiteres Element in dieser Gleichung, das oft übersehen wird: das Immunsystem. Jeden Tag kommen alle Menschen mit Milliarden oder Billionen von Keimen in Kontakt.

Trotzdem werden wir normalerweise nicht krank, weil unser Immunsystem diese Keime abwehren kann. Wir werden in der Regel krank, weil unser Immunsystem auf die eine oder andere Weise geschwächt ist. Die häufigste Art, wie unser Immunsystem geschwächt wird, ist durch Stress. Unser Körper hat nur eine begrenzte Menge an Energie, die er für viele verschiedene Funktionen einsetzen kann.

Immunsystem

Zu den wichtigsten gehört das Immunsystem. Wenn in unserer Umgebung etwas Stressiges passiert, muss Energie von unserem Immunsystem abgezweigt werden, um sich um den Stressor zu kümmern. Wenn wir zum Beispiel Angst haben, erhöht sich unser Herzschlag, unsere Muskeln spannen sich an und unsere Aufmerksamkeit muss sich auf den Stressor konzentrieren. Das ist völlig normal, und unser Körper ist gut gerüstet, um gelegentliche Stressoren wie diese zu bewältigen.

Wenn wir jedoch tagtäglich ständig gestresst sind, wird unser Immunsystem langsam zugunsten anderer physiologischer Funktionen vernachlässigt. Das Endergebnis ist, dass wir krank werden. Ein praktisches Beispiel: Denken Sie an den Rat Ihrer Mutter, nicht im Regen zu spielen, weil man sich sonst erkältet. Glauben Sie nun, dass ein Erkältungsvirus etwas mit dem Regen zu tun hat? Lassen Erkältungsviren Regen vom Himmel fallen? Nein, so funktioniert das nicht. Wenn Sie im Regen spielen, belasten Sie Ihren Körper zusätzlich. Wenn es kalt ist, muss Ihr Körper zusätzliche Energie produzieren, um Ihre Körpertemperatur zu halten.

Fazit

Wenn Sie anfangen zu zittern, verbrauchen Sie viel Energie - Energie, die normalerweise dafür verwendet wird, Ihr Immunsystem stabil zu halten. Obwohl Sie also mit keinen Viren oder Bakterien in Kontakt gekommen sind, hat die übermäßige Belastung Ihres Körpers Ihr Immunsystem geschwächt. Wenn Sie also seltener krank werden wollen, sollten Sie sich vielleicht häufiger entspannen. Machen Sie eine Pause von der Arbeit und entlasten Sie sich. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken.