Die Mariendistel ist ein blühendes Kraut aus der Familie der Korbblütler. Sie stammt aus südeuropäischen Ländern, obwohl sie derzeit in den gemäßigten Regionen der Welt zu finden ist. Die Mariendistel ist vor allem für ihren Nutzen für die Leber bekannt, kann aber auch bei anderen Erkrankungen wie erhöhtem Cholesterinspiegel, Typ-2-Diabetes, Verdauungsproblemen und Wechseljahresbeschwerden eingesetzt werden, und natürlich als Anti-Aging-Mittel und als Radikalfänger und Antioxidans, was äußerst interessante Eigenschaften sind, wenn Sie sich für die Gesundheit und das Aussehen Ihrer Haut interessieren.
Wie funktioniert das?
Ihre Samen enthalten einen Bioflavonoidkomplex namens Silymarin, der für die wichtigsten Vorteile der Mariendistel für Haut und Gesundheit verantwortlich ist. Silymarin ist gleichermaßen entzündungshemmend und ein Antioxidans. Studien weisen darauf hin, dass Silymarin die langfristige Gesundheit der Leber fördern und bei chronischen Lebererkrankungen wie alkoholischer Hepatitis, alkoholischer Fettleber, Leberzirrhose, Lebervergiftung und Viruserkrankungen helfen kann.
Mehrere Studien weisen auch darauf hin, dass Mariendistel-Extrakt die Leber vor Giften wie gelegentlich konsumiertem Alkohol (auch wenn dieser im Übermaß vorhanden ist) oder einer verschmutzten Atmosphäre schützt. Aus den Vorteilen, die die Mariendistel auf die Leber hat, kann man ersehen, dass sie entgiftend, ein starkes Antioxidans und allgemein entzündungshemmend ist.
Überlegen Sie es sich
Diese Eigenschaften sind nützlich für die Bekämpfung von Hautkrankheiten wie Akne, Rosazea, Ekzeme oder Psoriasis natürlich, dass ist der Grund, warum das Kraut gedacht ist, um die Fähigkeit, mit diesen Hautkrankheiten auch zu unterstützen haben. In der Tat, durch die Reinigung der Leber und die Stärkung des Immunsystems, können diese Vorteile auch auf der Haut beobachtet werden, die für die Einnahme einer Mariendistel Ergänzung spricht, wenn Sie von einem dieser Hauterkrankungen leiden und möchte die Reizung der Haut natürlich zu beseitigen.
Wenn Sie die Mariendistel selbst testen möchten, suchen Sie am besten nach einem Nahrungsergänzungsmittel, das 50 bis 150 mg davon als Tagesdosis enthält. Das sollte für eine kontinuierliche Einnahme und zur Unterstützung des Wohlbefindens ausreichen. Vergewissern Sie sich, dass Sie eine Marke finden, die einen außergewöhnlich starken Aufguss verkauft, der mindestens 80 Prozent reines Silymarin enthält, denn alles andere ist höchstwahrscheinlich Geldverschwendung, da alles andere nicht wirklich hilft, wenn Sie nicht tonnenweise dieses Ergänzungsmittel konsumieren. Es ist viel besser, ein Produkt zu kaufen, von dem Sie nur eine oder ein paar Kapseln pro Tag einnehmen müssen, anstatt sie ständig zu essen, weil sie von schlechter Qualität sind!
