Forkølelse er tilsyneladende en almindelig lidelse, men den er meget irriterende for patienten og smitsom for alle andre i nærheden. Forkølelsesvirusserne udstødes af kroppen gennem den smittede persons nysen og spredes meget hurtigt til de ikke-smittede personer. Slimhinderne i næse, hals og lunger påvirkes kraftigt af de forkølelsesfremkaldende virus, som formerer sig hurtigt og forværrer situationen for patienten yderligere.

Symptomer

De almindelige symptomer på forkølelse er løbende næse eller tilstopning af næsepassagen, hyppige nys, ondt i halsen, hovedpine, let feber og rindende øjne. Nogle patienter kan også lide af hoste. Disse irriterende symptomer varer normalt i 7-10 dage, da forkølelseskimene på dette tidspunkt er ødelagt af kroppens naturlige immunforsvar. Men patienten kan have brug for at blive lettet fra intensiteten af disse symptomer i denne periode. Derfor er alle patienter, der lider af forkølelse, på udkig efter en passende medicinsk behandling eller naturlige hjemmemidler for at få lindring i et vist omfang.

Heldigvis findes der ud over de milde tabletter mod forkølelse eller influenza også nogle effektive hjemmemidler, som kan forbedre patientens fysiske tilstand og hjælpe ham/hende med at få det bedre. Det er et gammelt hjemmemiddel mod hoste og forkølelse at gurgle med saltvand for at nedbryde det tilstoppede slim i halsen og give en lindrende virkning på ømheden i halsen. Saltvand kan også bruges i form af en næsespray, ved at inhalere lidt lunkent vand blandet med salt, for at fjerne tilstopning af luftvejene. Denne næsespray kan bruges 5-8 gange om dagen ved kraftig forkølelse.

Hvad skal jeg gøre?

Den forkølede patient bør drikke masser af vand, frugtjuice og nogle gavnlige bouillontyper. Vanen med at drikke masser af væske vil hjælpe med at skylle virusene hurtigere ud af kroppen. Det inficerede slim i luftvejene fortyndes på grund af tilstedeværelsen af overskydende væske. Ideelt set bør der indtages otte ounces af enhver form for væske om dagen. Væske bør indtages med et interval på hver anden time for at opnå de bedste resultater med hensyn til at helbrede forkølelse.

Men enhver kulsyreholdig eller alkoholholdig drik kan resultere i yderligere dehydrering af kroppens celler og bør derfor undgås under sygdomsforløbet. Grøn te og kamillete er også meget gavnlige til at helbrede forkølelse på grund af de antioxidante egenskaber i disse særlige drikkevarer.

Kyllingesuppe!

Den er fuld af proteiner, vitaminer og kulhydrater, der kommer fra de strimlede kyllingestykker, bouillon og nudler eller grøntsager i suppen. Alle disse næringsstoffer giver energi til kroppen og får suppen til at virke som en kraftig væske, der kan udtynde det virusramte slim i luftvejene. Fødevarer med masser af peber kan effektivt løsne det ophobede slim i luftvejene, især hos børn. Indtagelse eller indånding af peberpulver kan således få viruset til at strømme ud af næsen på grund af den skarpe, skarptsiddende lugt fra den sorte eller røde peber.

C-vitamin

Det er det vigtigste næringsstof, der effektivt hjælper med at helbrede symptomerne på forkølelse ved at stoppe virusets formering i kroppens celler, og det øger også antallet af hvide blodlegemer, hvilket igen øger kroppens immunitet. En luftfugter eller en fordamper fugter de samlede luftveje og lindrer symptomerne på forkølelse. Dampen, der udvikles fra en skål med kogende vand, er også effektiv til at fjerne blokeringer i kraniets bihuleområder.

Nogle få dråber eukalyptusolie kan tilsættes i dette kogende vand for at opnå fremragende virkninger ved helbredelse af forkølelse, da denne olie har antiseptiske og slimløsende egenskaber til at dræbe bakterier og frigøre slim fra lunger og hals. Problemerne med ondt i halsen kan lindres ved at sutte på nogle medicinske pastiller, som indeholder mentol og kamfer. Menthol eller pebermynte virker lindrende på den ømme hals, mens zinkgluconat, der findes i disse sugetabletter, hjælper med at helbrede forkølelsen hurtigere.

Honning

Den har en høj slimløsende kvalitet og bruges derfor til at lindre irritation i den ømme hals, og den kan blandes med lige så meget æblecidereddike for at lave en effektiv hjemmelavet hostesirup til patienter, der lider af forkølelsessymptomer. De sædvanlige krydderier, der bruges i køkkenet, har høje medicinske værdier, som kan reducere forkølelsessymptomernes alvor. De mest nyttige krydderier i denne henseende er kanel, hvidløg og ingefær.

Afsluttende bemærkning

  • Kanel er effektiv til at kurere tørhed og ømhed i halsen; den virker bedst, når den bruges i pulverform sammen med knust sort peber og honning.
  • Hvidløg har antiseptiske egenskaber til at styrke immunsystemet, og det hjælper med at drive giftige stoffer ud af kroppen ved at øge de hvide blodlegemers aktivitet. Derfor kan hvidløgsfed koges i vand eller knuses og tilsættes supper eller andre retter for hurtigt at komme sig fra forkølelse.
  • Ingefær er et andet velkendt effektivt middel mod forkølelse og hoste; det kan spises i rå, knust form eller koges i vand; ingefærte er således et populært hjemmemiddel, der bruges i mange familier til at kurere forkølelse.

Hvil dig tilstrækkeligt hver dag. Når man lider af en forkølelse, kan kroppens system blive svagere. Så patienten skal give kroppen tilstrækkelig hvile ved at holde sig væk fra de fleste officielle og huslige opgaver. Periodiske korte lure, ud over de sædvanlige 7-8 timers søvn om natten, er med til at øge kroppens immunitetskraft. Under søvnen kan patienten bruge tykkere puder for at holde hovedet højere, således at bihulerne delvist kan blive befriet for tilstopning.