Mange af os er overraskede over, hvor ofte vi bliver syge, mens mange mennesker forbliver bemærkelsesværdigt raske i løbet af året. Hvad er forskellen på folk, der bliver syge, og folk, der...
Fortsæt læsningAshwagandha (Withania somnifera) er sandsynligvis en af de vigtigste planter i ayurveda, en traditionel indisk medicin. Dens rod lugter som en hest (på sanskrit betyder ashva "hest" og gandha...
Fortsæt læsningJeg har lige læst nogle foruroligende nyheder i New York Times her til morgen. 62% af arbejdstagerne siger nu, at arbejdsrelateret pres gør dem overvældet og overtrætte. Og for...
Fortsæt læsningFøler du dig som Clark W. Griswold, der forsøger at lave en perfekt ferie og snubler over uheld? Alle står over for udfordringer med at jonglere deres tid effektivt i den hektiske ferietid....
Fortsæt læsningKan du huske, hvornår du sidst har haft det godt på dit arbejde? Organisering af din arbejdsdag. Planlæg dine forventninger til dagen og organiser din to-do-liste effektivt, så din dag bliver...
Fortsæt læsningMange kulturer praktiserer yoga som følge af fordelene ved denne styrkeopbyggende aktivitet. At deltage i disse øvelser er et effektivt middel til at forbinde hjernen med kroppen. Ved at berolige...
Fortsæt læsningNår mange mennesker tror, at akupunktur i høj grad bruges til at behandle en bestemt skade eller et bestemt smerteområde, kan det også være afslapningsteknikken. Meridian terapi er helt...
Fortsæt læsningMange stiller nu spørgsmålet: "Hvordan kan stress påvirke sundheden?" Hvis du også spørger dig selv, har du taget det første skridt til at forbedre dit helbred dramatisk. Nogle sundhedseksperter er...
Fortsæt læsningLige siden de første mennesker blev født, har vi haft angst. Det er en del af vores normale reaktion på udfordrende situationer. Da vores forfædre blev konfronteret med en potentiel...
Fortsæt læsningKan angst og stress få kræft til at vende tilbage? Kræft er et fysisk tegn på en underliggende psykisk belastning af kroppen og kroppens celler. Hvordan kan psykologisk stress og kræft...
Fortsæt læsning