Hvordan fjerner man panikanfald?
De fleste mennesker har hørt om panikanfald, men de, der aldrig har haft et, har svært ved at forstå, hvor skræmmende det er at opleve det. At få panikanfald er ikke skadeligt i sig selv, men...
Fortsæt læsningPsykiske lidelser
Er der tips til at dræbe depression?
At være ensom er en normal del af vores hverdag. Vi bliver kede af det, når vi dumper til eksamen, når vi bliver afvist af den person, vi elsker, eller når nogen...
Fortsæt læsningHvor meget påvirker stress helbredet?
Mange stiller nu spørgsmålet: "Hvordan kan stress påvirke sundheden?" Hvis du også spørger dig selv, har du taget det første skridt til at forbedre dit helbred dramatisk. Nogle sundhedseksperter er...
Fortsæt læsningHvordan reagerer man på stress?
Lige siden de første mennesker blev født, har vi haft angst. Det er en del af vores normale reaktion på udfordrende situationer. Da vores forfædre blev konfronteret med en potentiel...
Fortsæt læsningKan angst og stress få kræft til at vende tilbage?
Kan angst og stress få kræft til at vende tilbage? Kræft er et fysisk tegn på en underliggende psykisk belastning af kroppen og kroppens celler. Hvordan kan psykologisk stress og kræft...
Fortsæt læsningHvordan overvinder man truslerne fra stress?
I dag lever vi en stadig mere stresset livsstil. Nogle eksperter er af den opfattelse, at lidt stress kan være godt for dig. En lille dosis af angst skubber grænserne...
Fortsæt læsningHvordan kan man genkende akut stress?
For dem, der kender til stress, er der en klar forskel mellem rutinemæssig stress og akut stress. Mens rutinemæssig stress er en del af hverdagen i den hektiske...
Fortsæt læsningHvordan bliver man stressfri?
Du vågner om morgenen, tager et hurtigt bad og er heldig at få en kop kaffe, inden du tager på arbejde. På vej til og fra arbejde...
Fortsæt læsningHvordan påvirker stress det, du spiser?
Alle reagerer forskelligt på stress, når det gælder deres spisevaner - nogle har overspisning og overspiser, mens andre slet ikke spiser. Jeg har oplevet disse to...
Fortsæt læsningKan korrekt ernæring fjerne stress?
Ligesom et køretøj har brug for korrekt brændstof og vedligeholdelse for at kunne fungere korrekt, har menneskekroppen det også. Som tiden går, kan misbrug og forsømmelse forårsage en lang række problemer...
Fortsæt læsning