Hvad er årsagen til din depression?
Kronisk træthed og kronisk depression er helt systemisk i vores samfund i dag. I juni i år udkom min nye bog med titlen "Until You've Walked the Path" i boghandlerne. I...
Fortsæt læsningBalance mellem krop og sind
Hjælper alternative behandlinger mod depression?
Ingen skal have lov til at nøjes med et liv med melankoli. At leve i en deprimeret tilstand i længere tid kan forårsage ekstra skade på dit velbefindende. Depression er kendt som...
Fortsæt læsningHvad er de sundhedsmæssige fordele ved at klappe?
De fleste mennesker i dag er overraskede over at forstå, at klappe eller klappe med håndfladerne er en fantastisk øvelse for kroppen, som hjælper med at stimulere organerne, der fører til en smidig...
Fortsæt læsningHvordan fjerner man depression?
Her er et kritisk spørgsmål til den, der tror at være ulykkelig: Er du ensom? Er du klar over, at det at være ensom er en almindelig del af vores liv. Indrøm det, det...
Fortsæt læsningKan musik helbrede depressioner?
Det siges, at musik er medicin mod knuste hjerter. Uanset hvor praktisk og analytisk du er, vil musik røre dit hjerte og fjerne alle logikkens barrierer. Måske har du...
Fortsæt læsningHvordan overvinder man stress, angst og depression?
Videnskabelig forskning bekræfter nu, at angst har en betydelig indflydelse på kroppens fysiologi og fører til en masse akutte og kroniske sygdomme. En rapport fra Verdensbanken...
Fortsæt læsningHvordan forstår man depression og det underbevidste sind?
Jeg har i et stykke tid skrevet om det mentale sundhedsproblem og sagt, at det blot er en sygdom, der skyldes opfattelsen. Det er simpelthen niveauet, der bestemmer det punkt, hvor det bliver...
Fortsæt læsningHvordan kommer man ud af negative tanker?
Er der en lille stemme i dit hoved, som holder dig tilbage? Hvad hvis de ord, du har hørt, kan give dig et boost i stedet for at tynge dig ned?...
Fortsæt læsningHvad er musikkens kraft?
Selv om Wolfgang Amadeus Mozart måske er gået bort på mystisk vis, lever hans arv stadig videre i hans sange og i buzzwordet "Mozart-effekten", der taler om en vækst i hjernevæksten, når man...
Fortsæt læsning