Vi har ofte tendens til at blive syge, men vi er sjældent i stand til at finde årsagen til det samme. Vidste du, at en stor del af vores regelmæssige sygdom kan skyldes almindelige underliggende årsager! De fleste af vores sygdomme, herunder regelmæssige forkølelser og influenzaer, kan skyldes den livsstil, vi lever. Med en livsstil i et højt tempo indser vi, at vi måske ikke har mulighed for at finde så meget tid til vores velvære, som der er behov for og nødvendigt.

Lad os se...

Vi har måske mindre tid til almindelig træning og motion, og vi er måske ikke så opmærksomme på vores kostvaner, fordi vi er nødt til det. En anden meget almindelig årsag til at blive syg kan være et højere niveau af giftstoffer i kroppen. Giftstofferne kan opstå på grund af høje niveauer af forurening i vores omgivelser. Alternativt kan stress også resultere i toksicitet. På nøjagtig samme måde kan det at afgifte kroppen være en af de bedste måder at komme sig på igen, hvis en person er syg.

At vælge en sundere kost gør virkelig en forskel! En sund kost kan være særdeles effektiv til at hjælpe os med at komme over langt de fleste af de lidelser, som vi støder på i hverdagen. Det kan gøre en forskel i vores hverdagsliv og varsler også godt for vores familier. Men at sikre sig, at du får en korrekt kost kan være hårdt.

Vidste du det?

En meget videnskabelig administration af en god daglig kost er at sørge for, at man optager forskellige fødevarer fra hver af de forskellige fødevaregrupper. Og det vil være sikkert, at hvis vi mangler et bestemt næringsstof fra en bestemt fødevare, kan vi kompensere for det fra en anden fødevare, som vi har valgt fra en anden fødevaregruppe. Så det er vigtigt at indtage forskellige fødevarer, fordi ingen enkelt fødevare kan give os alle de næringsstoffer, der forventes for at holde os sunde. F.eks. får vi C-vitamin fra appelsiner, men de giver os ikke B12-vitamin.

Desuden får vi B12-vitamin fra ost, men det giver os ikke C-vitamin.Ideelt set skal man forsøge at sikre sig, at man får et vist antal portioner fra hver af de fem hovedfødevaregrupper, som er frugt, grøntsager, korn, proteinretter og mejeriprodukter. ET SIMPELT MULTIVITAMINTILSKUD KAN GØRE EN HEL DEL FORSKEL FOR DIT DAGLIGE VÆSEN! Vi kender alle til multivitamintilskud og har måske brugt dem nogle gange, men vi undervurderer den forskel, som et multivitamintilskud kan gøre for vores hverdagsliv. Og der er nogle meget videnskabelige forklaringer, der understøtter denne sandhed.

Konklusion

Meget generelt mener vi ofte, at når man spiser en ordentlig kost med et højt næringsindhold, er der absolut ikke behov for multivitamintilskud. Undersøgelser viser imidlertid, at størstedelen af de kostvaner, som vi møder, mangler et eller andet mikronæringsstof. Når du går til at få et multivitamintilskud, kommer du til at forstå, at disse er meget effektive til at vende eller bremse vejen for flere lidelser. Alternativt kan et multivitamintilskud være yderst effektivt til at kompensere for den skade, der måtte være sket ved hjælp af en lidelse. Generelt set har en normal voksen brug for omkring 600 IE D-vitamin i sin daglige kost. Sammen med det skal en person også indtage 200-300 milligram C-vitamin hver dag.


  • Fyron Immun Forte - Den komplette gennemgang Du føler dig træt, din krop er under pres, og du spekulerer på, om dine naturlige forsvarsmekanismer er svækket? Det er nogle sikre tegn, der giver dig lyst til at prøve Fyron Immun Forte! At fange alle de bakterier, der kommer på din vej, og at være syg oftere end normalt er nok det mest synlige tegn, som du ikke vil undgå at bemærke. Helt konkret vil du få den ene forkølelse efter den anden og andre mindre lidelser, herunder fordøjelsesproblemer. Det er også afslørende, at det tager dig længere tid at komme dig efter mindre sygdomme: dine naturlige forsvarsmekanismer kæmper mod mikrober, men er...

  • Har du taget dine vitaminer? For ikke at gå på kompromis med dit helbred bør du tage en multivitamin hver eneste dag. Det kan hjælpe dig med at beskytte dig mod eventuelle mangler, som du måtte have. Det er altid bedst at få dine vitaminer fra fødevarer , hvis du mener, at det er umuligt med din livsstil, så gå videre og inkluder en multivitamin i din kostplan. Multivitamin Ernæringsekspert er enig i, at en multivitamin er bedst, hvis du er en standard on-the-go person, der spiser dårligt. Generelt set skal du kigge efter en multivitamin, som har et stort udvalg af vitaminer i de rigtige mængder, normalt 100 procent af den anbefalede kosttilførsel. En multivitamin med...

  • Hvad skal man vide om syntetiske vitaminer? Nogle artikler venter til slutningen med at give dig "saften", men her er det så, lige fra starten: Dine nøgler til et godt valg af kosttilskud er: Det er så tæt som muligt på den naturlige form. Der blev taget den største omhu i alle faser af produktionen, fra dyrkning, tidspunktet for høst, til fremstilling, test for effektivitet og kvalitetskontrol. Det virker! Jeg forsøger at vælge fra virksomheder, der har en lang historie med at levere produkter af højeste kvalitet, som giver gode kliniske resultater. Vidste du det? Amerikanerne bruger nu mere end $17 milliarder årligt på kosttilskud til...