Har du nogensinde prøvet at kigge på bagsiden af dit kosttilskudskrukken for at se på de mange næringsstoffer, der står på etiketten? Hvis du har gjort det, har du helt sikkert læst en hel masse ukendte og mærkeligt klingende navne. Har du også nogensinde spekuleret på, hvordan disse mærkelige kemiske navne gavner hele din krop? Og frem for alt, har du nogensinde spurgt dig selv, om du virkelig ønsker disse næringsstoffer?
Bemærk
Virkeligheden er, hvis du var i stand til at se en liste over dine ingredienser som de forbindelser og enzymer i din krop, ville du se en række af de mærkelige klingende navne der også. En af disse kemikalier, som du kunne se både i en krukke af kosttilskud og i kroppen er L-Histidin HCL.
Hvad er L-Histidine HCL? L-Histidin er en vigtig aminosyre. Specifikt er det en forløber for histamin - en ekstremt vigtig del af dit immunsystem. Histamin modulerer kroppens lokaliserede immunreaktioner. Følgende eksempel kan give dig mulighed for at genkende driften af L-Histidin HCL fra kroppen; når du bliver stukket af en bi, vil histamin aktivere den inflammatoriske reaktion på det berørte område.
Godt at vide
Uden histidin vil kroppen ikke kunne få en inflammatorisk reaktion på grund af manglen på histamin. Desuden hjælper L-histidin HCL også med at transportere sporstoffer. Når jern eller zink optages, fortæller histidin kroppen, hvordan den skal reagere på disse næringsstoffer og hvordan den skal bruge dem. Sammen med dette hjælper histidin også med at producere en ekstremt kraftfuld antioxidant kendt som Superoxid Dismutase eller SOD, og dermed tilføjer det mere beskyttelse til kroppen mod kræftfremkaldende frie radikaler.
Så næste gang du ser L-Histidin i dit kosttilskud, skal du være taknemmelig, for det indikerer, at du modtager en dosis af dette næringsstof, som hjælper med kroppens allergiske og inflammatoriske reaktion. En nyere forskning vedrørende L-Histidin har vist, at denne komponent hjælper med at lindre symptomerne på vægtøgning, madtrang og depression hos kvinder, der er i menstruationsperioden.
Afsluttende bemærkning
Desuden reducerer øgede mængder af det nævnte næringsstof smerterne ved præmenstruelt syndrom til en tålelig grad; og de humørsvingninger, der følger med. Problemet med de fleste slankepiller er, at de virker imod kroppens naturlige orden og kemi. Diætpiller virker normalt ved at "sætte gang i" din binyrebarkhormonreaktion, svarende til at drikke mange kopper kaffe. Mens dette vil virke i en kort periode ved at dæmpe din appetit, er det meningen, at kølvandet skal lade dig føle dig træt, drænet og til at binge spise.
På grund af dette, tager kost piller er ikke rigtig en sundt valg, fordi det er muligt at genvinde dobbelt så meget vægt, når du stopper det. L-Histidin, på den anden side, har vist sig at undertrykke appetitten naturligt, hvilket gør det muligt for den enkelte at kaste vægt uden farerne for at genvinde de pounds og risikoen for bivirkninger fra vægttab piller. Alle mennesker i dag får følelsen af angst og melankoli lejlighedsvis. Men kliniske undersøgelser har fundet ud af, at de, der har forhøjet niveau af L-Histidin i deres egen krop menes at føle sig meget gladere. Dette er baseret på det faktum, at L-Histidin fremmer specifikke hormoner til at forbedre kroppens forsvar. Denne aktivitet øger også de glade hormoner dopamin, hvilket reducerer ulykkelige følelser.
