Millised on aeroobse treeningu psühholoogilised eelised?
Selles juhendis uurin aeroobse treeningu paljusid eeliseid, kuid eelkõige arutan aeroobse treeningu psühholoogilisi eeliseid, mis minu (terve ja õnneliku) meelest...
Jätka lugemistSelles juhendis uurin aeroobse treeningu paljusid eeliseid, kuid eelkõige arutan aeroobse treeningu psühholoogilisi eeliseid, mis minu (terve ja õnneliku) meelest...
Jätka lugemistKalorite hulk, mida teie keha põletab, sõltub suuresti teie kehakaalust, tegevustest, mida te teete, ja teie treeningu või tegevuse intensiivsusest. Ainevahetuse tase...
Jätka lugemistStress näib olevat tänapäeva kiiretempolises ühiskonnas muutunud pidevaks teguriks. Kui sellega ei tegelda, võib see meie tervisele hävingut teha. Õppimine, kuidas stressiga tõhusalt toime tulla, võib tähendada...
Jätka lugemistJalgrattasõidust on palju kasu, kuid paljud inimesed ei saa aru, et üks suurimaid eeliseid on võime jalgrattasõidul võib olla...
Jätka lugemistLümfisüsteem on tõenäoliselt inimkeha kõige enam hooletusse jäetud süsteem ja mehhanism, mida keskmine terve inimene mõistab halvasti. See on väga oluline...
Jätka lugemistEnamiku sportlaste puhul tekitab haigestumine küsimuse, kas nad peaksid trenni tegema või mitte. Lahendus ei ole alati lihtne, kuid esimene samm oleks istuda...
Jätka lugemistTundub, et peaaegu kõik nakatuvad detsembrist veebruarini nohu või grippi. Enamik inimesi usub, et nii peabki see olema,...
Jätka lugemistÕli tõmbamine on iidne ayurveda abinõu, mille puhul õlitaimestikku huugatakse või hoitakse suus. Ayurveda kirjanduse kohaselt on õli tõmbamine võimeline parandama suuõõne ja süsteemset tervist, sealhulgas...
Jätka lugemistÕnneks on jälle see aeg aastas. Olete otsinud endale meelepärase sihtkoha, broneerinud piletid ja piirkonna ning jätate oma mured tagasi...
Jätka lugemist