Κατάθλιψη

Τι προκαλεί την πικρή αποτυχία;

0 Σχόλια 1049

Υπάρχουν επτά κρίσιμα χαρακτηριστικά που είναι απαραίτητα ακόμη και για μέτρια επιτυχία. Εάν κάποιο από αυτά τα χαρακτηριστικά είναι σε χαμηλή στάθμη, τότε θα ανακαλύψετε ότι ζείτε μια ζωή ήρεμης απόγνωσης...

Συνεχίστε να διαβάζετε

Πώς η ευγνωμοσύνη κάνει καλό στην υγεία μου;

0 Σχόλια 1062

Σε μια μελέτη του 2012 που δημοσιεύθηκε στο Personality and Individual Differences, οι ευγνώμονες άνθρωποι ανέφεραν ότι αισθάνονται σωματικά πιο υγιείς, τείνουν να ασκούνται περισσότερο, φροντίζουν καλύτερα την υγεία τους και είναι...

Συνεχίστε να διαβάζετε

Γιατί να αναπτύξετε αίσθηση του χιούμορ;

0 Σχόλια 1044

Αν σας ενδιαφέρει να βελτιώσετε την υγεία, το μυαλό, την κοινωνική σας ζωή και την ψυχική σας κατάσταση, προσπαθήστε να γελάτε περισσότερο. Το να έχετε μια φανταστική αίσθηση του χιούμορ είναι επωφελές για μια σειρά από...

Συνεχίστε να διαβάζετε

Πώς να εξαλείψετε τις κρίσεις πανικού;

0 Σχόλια 1809

Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ακούσει για τις κρίσεις πανικού, όσοι δεν έχουν πάθει ποτέ μία, δυσκολεύονται να καταλάβουν πόσο τρομακτική εμπειρία είναι. Το να έχετε κρίσεις πανικού δεν είναι από μόνο του επιβλαβές, αλλά...

Συνεχίστε να διαβάζετε

Είναι το σώμα μου ένας χάρτης της συνείδησής μου;

0 Σχόλια 1791

Όλα ξεκινούν από τη συνείδησή σας. Όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή σας και όλα όσα συμβαίνουν στο σώμα σας, ξεκινούν με κάτι που συμβαίνει στη συνείδησή σας. Η συνείδησή σας είναι το ποιος είστε...

Συνεχίστε να διαβάζετε

Τι μπορεί να συμβαίνει με το κεφάλι μου;

0 Σχόλια 534

Η έρευνα για αυτό το άρθρο καθοδηγήθηκε από τη δική μου αγωνία και την απαίτηση για μηχανισμούς αντιμετώπισης. Ελπίζω ότι οι ανακαλύψεις μου μπορούν να βοηθήσουν άλλα θύματα να βρουν απαντήσεις, ή τουλάχιστον...

Συνεχίστε να διαβάζετε

Τι είναι η επιλόχειος κατάθλιψη;

0 Σχόλια 512

Η επιλόχειος ή επιλόχειος κατάθλιψη είναι ένα σύνθετο μείγμα σωματικών, ψυχολογικών και συμπεριφορικών αλλαγών που λαμβάνουν χώρα σε μια μητέρα μετά τον τοκετό. Η κατάθλιψη μπορεί να εμφανιστεί σε κορίτσια κατά τη διάρκεια...

Συνεχίστε να διαβάζετε

Πώς να ελέγξω τις ανησυχίες μου;

0 Σχόλια 511

Ανησυχία: Έχουμε επιλογή; Όπως είπε ο Μοντέν, "όποιος φοβάται ότι θα υποφέρει, υποφέρει ήδη εξαιτίας των φόβων του". Πληρώνουμε ένα τεράστιο τίμημα για να ανησυχούμε, σωματικά, διανοητικά και συναισθηματικά...

Συνεχίστε να διαβάζετε

Τι προκαλεί την κατάθλιψή σας;

0 Σχόλια 5702

Η Χρόνια Κόπωση και η Χρόνια Κατάθλιψη είναι απολύτως συστημικές στην κοινωνία μας τώρα. Τον Ιούνιο του τρέχοντος έτους κυκλοφόρησε στα βιβλιοπωλεία το νέο μου βιβλίο με τίτλο "Μέχρι να περπατήσεις το μονοπάτι". I...

Συνεχίστε να διαβάζετε