Ο ιός του απλού έρπητα, και ιδιαίτερα ο έρπης των γεννητικών οργάνων, πιστεύεται ότι προσβάλλει έναν στους τέσσερις σεξουαλικά ενεργούς ενήλικες. Προσωπικά, πιστεύω ότι οι αριθμοί μπορεί να είναι υψηλότεροι, ως αποτέλεσμα της ελλιπούς αναφοράς αυτού που είναι, για ορισμένους, μια πολύ δύσκολη κατάσταση. Επί του παρόντος, το μόνο συνταγογραφούμενο φάρμακο για το οποίο ακούμε είναι το Valtrex και ακόμη και τότε, ακούμε ότι τίποτα δεν μπορεί να θεραπεύσει τον έρπητα και ότι, παρά τη φαρμακευτική αγωγή, είναι ακόμη δυνατό να τον μεταδώσουμε. Αν αυτό δεν κάνει την ερωτική σας ζωή να χαλάσει, δεν ξέρω τι θα κάνει.

Έχετε κατά νου

Υπάρχουν όμως πράγματα που μπορείτε να κάνετε, μέτρα που μπορείτε να λάβετε με υπευθυνότητα, για να μειώσετε τόσο τη σοβαρότητα όσο και τη συχνότητα των κρουσμάτων έρπητα, εκτός από την προοπτική εξάπλωσης του έρπητα σε κάποιον άλλο.

  • Μάθετε ποια είναι τα ερεθίσματα του έρπητα. Το κύριο εργαλείο σας, σίγουρα, είναι ο αυτοέλεγχος. Διαφορετικά άτομα έχουν διαφορετικά εναύσματα για ξεσπάσματα έρπητα. Δίνοντας προσοχή, θα μάθετε πότε είστε πιο επιρρεπείς σε ξέσπασμα από την έκθεση στον ήλιο, το άγχος ή τροφές πλούσιες σε αργινίνη.
  • Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα που προκαλούν. Όλοι προχωρούν με τόσο γρήγορους ρυθμούς που είναι εύκολο να παραβλέψουμε τα πρόδρομα συμπτώματα ενός ξεσπάσματος, αλλά είναι πάντα εκεί, από 24 ot 48 ώρες πριν από το πραγματικό ξέσπασμα. Αν μπορείτε να μάθετε πώς να αφουγκράζεστε αυτό το πρώτο μυρμήγκιασμα σε μια προηγούμενη περιοχή ξεσπάσματος, αυτό το πρώτο αίσθημα πόνου στους λεμφαδένες της βουβωνικής χώρας και οποιοδήποτε αίσθημα ζεστασιάς στην περιοχή, μπορείτε να λάβετε προληπτικά μέτρα που μπορεί να αποτρέψουν ένα ξέσπασμα.
  • Αποφύγετε τρόφιμα πλούσια σε αργινίνη. Για τις γυναίκες και τους άνδρες που ασχολούνται με το body-building, είναι σημαντικό να ελέγξετε τις φόρμουλες που παίρνετε για το χτίσιμο βάρους ή την αθλητική διατροφή και να είστε σίγουροι ότι δεν περιέχουν σημαντικές δόσεις αργινίνης. Ακόμα και στην περίπτωση που είστε σε θέση να επιλέξετε κανονικά μια φόρμουλα πλούσια σε αργινίνη, μπορείτε να τα ξεχάσετε μέσω predome ή αγχωτικών περιστάσεων και να μειώσετε την πιθανότητα να προκληθεί ξέσπασμα από την αργινίνη.
  • Αυξήστε τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε λυσίνη. Η λυσίνη ξεγελάει τον ιό του έρπητα ώστε να πιστέψει ότι μπορεί να συνεργαστεί μαζί του, κατά κάποιον τρόπο, και συμβάλλει στην εξουδετέρωσή του. Είναι επίσης δυνατό να πάρετε κάψουλες λυσίνης. Στα τρόφιμα που είναι πλούσια σε λυσίνη περιλαμβάνονται τα ψάρια, τα πουλερικά, το τυρί και τα φρέσκα λαχανικά.
  • Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Πάρτε μια φανταστική αντιοξειδωτική φόρμουλα για να βοηθήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, το οποίο είναι η πρώτη γραμμή άμυνας κατά του έρπητα, να λειτουργήσει σε υψηλή ετοιμότητα.
  • Κρατήστε το έλαιο τεϊόδεντρου πρόχειρο. Το έλαιο τεϊόδεντρου θα σκοτώσει τον ιό του έρπητα στην επιφάνεια και αρκετοί διαπιστώνουν ότι η χρήση του ελαίου απευθείας σε περιοχές που προηγούνται της εστίας κάθε φορά που αρχίζουν τα συμπτώματα του έρπητα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της εστίας. Εάν το έλαιο καίει, μπορεί να αραιωθεί.
  • Χρησιμοποιήστε πάγο μέσω predome. Ένας άλλος τρόπος για να αποτρέψετε πιθανώς μια εστία θα ήταν να χρησιμοποιήσετε και παγάκι στην πρώτη ένδειξη των συμπτωμάτων predome.

Συμπέρασμα

Αυτό δεν είναι ένα άρθρο σχετικά με το ασφαλές σεξ, αλλά είναι λογικό ότι η χρήση προφυλακτικού όταν αισθάνεστε ότι μπορεί να εμφανιστεί ένα ξέσπασμα, και η αποχή συνολικά όταν υπάρχει ένα ξέσπασμα είναι έξυπνη. Τέλος, να θυμάστε ότι ένας στους τέσσερις σεξουαλικά ενεργούς ενήλικες έχει τον ιό, οπότε μπορεί να είναι ότι αν του το πείτε θα του ανοίξετε την πόρτα για να σας το πει και εκείνος. Και υπάρχουν επίσης λέσχες γνωριμιών για άτομα με έρπητα, οπότε αν η πιθανότητα να πρέπει να δείξετε ότι έχετε έρπητα είναι απλώς πολύ τρομακτική, συνειδητοποιήστε ότι δεν χρειάζεται να σταματήσετε εντελώς να βγαίνετε ραντεβού μόνο και μόνο επειδή έχετε έρπητα.