Συγχαρητήρια αν χάσατε πρόσφατα βάρος! Αυτό το επίτευγμα θα είναι επωφελές για τη μελλοντική και την παρούσα υγεία σας. Ας μιλήσουμε τώρα για το πώς να αποφύγετε την επανάκτηση του βάρους που χάσατε. Αυτές οι συμβουλές...
Συνεχίστε να διαβάζετεΌποιος επιθυμεί να χάσει βάρος γρήγορα είναι πιθανό να το κάνει. Τα στοιχεία δείχνουν ότι όσοι χάνουν βάρος αργά και σταθερά (π.χ. 1 έως 2 κιλά την εβδομάδα) είναι πιο...
Συνεχίστε να διαβάζετεΠιθανόν να έχετε αναρωτηθεί πολλές φορές πώς μπορείτε να χάσετε βάρος χωρίς να πεινάτε. Το να έχετε γεμάτο στομάχι είναι μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις. Παρόλο που υπάρχουν πολλές διαθέσιμες δίαιτες που...
Συνεχίστε να διαβάζετεΌταν οι βιταμίνες δημιουργήθηκαν συνθετικά, οι ιδρυτές τους μπορεί να μην είχαν προβλέψει το βαθμό στον οποίο θα γίνονταν τελικά μέρος της καθημερινής ζωής. Φαίνεται παράξενο να το σκεφτεί κανείς αυτό...
Συνεχίστε να διαβάζετεΤο Ganoderma Lucidum είναι απλώς ένας μικρός μύκητας που αναπτύσσεται σε σάπιο ξύλο. Ωστόσο, για τουλάχιστον 2000 χρόνια, οι αρχαίοι Κινέζοι επαίνεσαν το βότανο Ganoderma Lucidum λόγω των απίστευτων θεραπευτικών ιδιοτήτων του σε...
Συνεχίστε να διαβάζετεΚαθώς βελτιώνετε το διατροφικό σας πρόγραμμα και εφαρμόζετε τροποποιήσεις για να γίνετε πιο υγιείς, κάτι που πρέπει να κάνετε είναι να διασφαλίζετε ότι λαμβάνετε αρκετά υγιεινά λίπη...
Συνεχίστε να διαβάζετεΜε τον καρκίνο έρχεται μια νέα συνειδητοποίηση των τροφίμων και της επίδρασής τους στην υγεία μας. Αυτό δεν αφορά την απώλεια βάρους. Πρόκειται για τη διασφάλιση ότι το ανοσοποιητικό μας σύστημα λειτουργεί...
Συνεχίστε να διαβάζετεΈχουμε την τάση να θεωρούμε τους μύες μας ως κάτι που έχει ένας bodybuilder και αφορά μόνο την εμφάνιση. Υπάρχει μια σημαντική σύνδεση μεταξύ των μυών μας και του ανοσοποιητικού μας συστήματος και αν...
Συνεχίστε να διαβάζετεΑπό αμνημονεύτων χρόνων, θα πρέπει να έχετε ανακαλύψει μια παροιμία, "νωρίς για ύπνο και νωρίς για ξύπνημα κάνει τον άνθρωπο υγιή, πλούσιο και σοφό". Φαίνεται ότι οι άνθρωποι ανέκαθεν καταλάβαιναν τη χρήση του...
Συνεχίστε να διαβάζετεΔεδομένου του γεγονότος ότι βρισκόμαστε διαρκώς σε κίνηση, μια γρήγορη λύση είναι απαραίτητη παντού. Είτε πρόκειται για την υγεία μας είτε για την κανονική πρόσληψη τροφής, βασιζόμαστε πολύ στις επεξεργασμένες τροφές σήμερα....
Συνεχίστε να διαβάζετε