Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι δύσκολη. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να χάσουν γρήγορα κιλά, ενώ άλλοι χρειάζονται εβδομάδες για να εξαφανίσουν μερικά κιλά. Ό,τι κι αν κάνετε, μην καταφεύγετε σε χάπια διατροφής, φάρμακα,...
Συνεχίστε να διαβάζετεΌταν πρόκειται για την εξασφάλιση των καλύτερων πιθανοτήτων όσον αφορά τη γενική μας υγεία και ευημερία, ο καθένας από εμάς θα πρέπει να αναλάβει υψηλό επίπεδο προσωπικής ευθύνης και...
Συνεχίστε να διαβάζετεΉρθε στο δρόμο μου το βίντεο ενός γιατρού σχετικά με την αξία της βιταμίνης Ρ στην καταπολέμηση των καρδιαγγειακών παθήσεων. Ίσως προς δυσφήμισή μου, δεν μπόρεσα να αντέξω και τα 18 λεπτά- φαινόταν...
Συνεχίστε να διαβάζετεΟ χειμώνας είναι εδώ! Τι ακριβώς σημαίνει αυτό; Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να φάμε πολλή σούπα, ότι θα χρειαστούν φάρμακα για το κρύο, ότι πρέπει να σκουπιστούν οι μύτες που τρέχουν...
Συνεχίστε να διαβάζετεΥποφέρετε συχνά από βλάβες από τον ήλιο; Έχετε εμφανίσει ποτέ ηλιακές κηλίδες στο δέρμα σας και φοβάστε να πάτε στην παραλία ή στην πισίνα; Αυτές οι τέσσερις συμβουλές...
Συνεχίστε να διαβάζετεΌταν οι βιταμίνες δημιουργήθηκαν συνθετικά, οι ιδρυτές τους μπορεί να μην είχαν προβλέψει το βαθμό στον οποίο θα γίνονταν τελικά μέρος της καθημερινής ζωής. Φαίνεται παράξενο να το σκεφτεί κανείς αυτό...
Συνεχίστε να διαβάζετεΜε τον καρκίνο έρχεται μια νέα συνειδητοποίηση των τροφίμων και της επίδρασής τους στην υγεία μας. Αυτό δεν αφορά την απώλεια βάρους. Πρόκειται για τη διασφάλιση ότι το ανοσοποιητικό μας σύστημα λειτουργεί...
Συνεχίστε να διαβάζετεΣτην κορυφή της λίστας βρίσκεται το γεγονός ότι οι γλυκοπατάτες περιέχουν σημαντικές ποσότητες αντιοξειδωτικών. Τα αντιοξειδωτικά περιλαμβάνουν το β-καροτένιο, το λυκοπένιο και τη λουτεΐνη, τα οποία βοηθούν στην προστασία των υγιών κυττάρων από τις βλάβες που προκαλούνται από...
Συνεχίστε να διαβάζετεΠάσχετε από άσθμα; Είναι αρκετά τρομακτικό όταν βήχετε και συριγίζετε και παλεύετε να αναπνεύσετε. Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχετε ακούσει ότι οι παραδοσιακές ιατρικές θεραπείες για το άσθμα...
Συνεχίστε να διαβάζετεΑν θέλετε να διατηρήσετε μια υγιεινή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, οι Συνταγές ποτών εγκυμοσύνης/χυμών θα μπορούσαν να είναι μια φανταστική ιδέα. Γιατί πρέπει να πίνω χυμούς όσο είμαι έγκυος; Η κατανάλωση φρέσκων φρούτων και...
Συνεχίστε να διαβάζετε