Οι βιταμίνες και τα μέταλλα βοηθούν το σώμα σας να αναπτυχθεί και να λειτουργήσει όπως πρέπει. Υπάρχουν 13 βασικές βιταμίνες - οι βιταμίνες A, C, D, E, K και οι βιταμίνες Β (θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, νιασίνη, παντοθενικό οξύ, βιοτίνη, Β6, B12, και φυλλικό οξύ) και πολλά πολλά μέταλλα.

Όπως οι βιταμίνες, έτσι και τα μέταλλα βοηθούν στη λειτουργία του σώματός σας. Τα μέταλλα είναι στοιχεία που χρειάζεται το σώμα μας για να λειτουργήσει και τα οποία βρίσκονται στη γη και στα τρόφιμα. Ορισμένα μέταλλα, όπως το ιώδιο και το φθόριο, χρειάζονται μόνο σε πολύ μικρές ποσότητες. Άλλα, όπως το ασβέστιο, το μαγνήσιο και το κάλιο, χρειάζονται σε μεγαλύτερες ποσότητες. Όπως συμβαίνει και με τις βιταμίνες, αν τρώτε μια ποικίλη διατροφή, πιθανόν να λαμβάνετε αρκετά από τα περισσότερα μέταλλα.

Το Vanefist Neo είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής με φυσικά συστατικά που λαμβάνουν οι άνθρωποι για την απώλεια βάρους: Vanefist Neo Κριτικές.

Εδώ μερικά παραδείγματα:

>> Το μαγνήσιο, ένα μέταλλο κατά του στρες που είναι ζωτικής σημασίας για να αισθάνεστε δυνατοί, είναι απαραίτητο.

Ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και βοηθά στη χαλάρωση των μυών. Τα χαμηλά επίπεδα μπορεί να προκαλέσουν κόπωση, μικρή αφηρημάδα, κράμπες και ευερεθιστότητα. Βρίσκεται σε μεγαλύτερες ποσότητες στους ξηρούς καρπούς, τα κάσιους, τα αμύγδαλα και τα αποξηραμένα φρούτα.

>> Τα κύτταρά σας πρέπει να έχουν αρκετή ζωτικότητα και οι βιταμίνες Β είναι ζωτικής σημασίας.

Η βιταμίνη Β6 είναι ζωτικής σημασίας επειδή βοηθά στο σχηματισμό αιμοσφαιρίνης που μεταφέρει το οξυγόνο στα κύτταρα. Η βιταμίνη Β6 είναι απαραίτητη για τη ζωτικότητα και την άμυνα. Η Β2, επίσης γνωστή ως ριβοφλαβίνη, είναι μια ορμόνη που βοηθά στην παραγωγή ενέργειας και στην ισορροπία του θυρεοειδούς σας. Αυτός θα μπορούσε να είναι ένας άλλος λόγος για την αδυναμία λήψης αρκετής ενέργειας.

>> Η πρόσληψη ασβεστίου ή/και βιταμίνης D μπορεί να σχετίζεται με χαμηλότερο σωματικό βάρος και καλύτερη μεταβολική υγεία.

Υπάρχουν επίσης καλές ενδείξεις ότι οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο συνδέονται με μειωμένα ποσοστά υπέρβαρου ή παχύσαρκου πληθυσμού.

>> Η βιταμίνη C παίζει ρόλο στη σύνθεση από τον οργανισμό της νοραδρεναλίνης, μιας ουσίας που εκκρίνεται από τα επινεφρίδια ... η οποία περιορίζει την αποθήκευση λίπους.

Έτσι μπορεί να βοηθήσει στο αδυνάτισμα. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Αυτό το μικροθρεπτικό συστατικό διευκολύνει επίσης την αφομοίωση του σιδήρου από τον οργανισμό, άρα και μια δράση κατά της κόπωσης. Αποτέλεσμα: κινούμαστε περισσότερο και... αποθηκεύουμε λιγότερο! Αντίθετα, το στρες προκαλεί πτώση των επιπέδων της βιταμίνης C, γι' αυτό και σε περιόδους ψυχολογικής έντασης τείνουμε να παίρνουμε βάρος!

>> Το κάλιο έχει διουρητική δράση.

Πράγματι, ρυθμίζει το νερό που υπάρχει στα κύτταρα, διευκολύνει τη νεφρική αποβολή και διαχειρίζεται εν μέρει την αλδοστερόνη, ορμόνη των επινεφριδίων που παρεμβαίνει στο μεταβολισμό του νατρίου. Κατά συνέπεια, το κάλιο βοηθά να "ξεφουσκώσει", να εξευγενίσει τη σιλουέτα, όταν κάποιος έχει κατακράτηση νερού. Επιπλέον, αυτό το μικροθρεπτικό συστατικό διασφαλίζει την καλή λειτουργία του νευρομυϊκού συστήματος, το οποίο βελτιστοποιεί τον τόνο και συνεπώς τη θερμιδική δαπάνη.

>> Το χρώμιο βελτιώνει την αποτελεσματικότητα της ινσουλίνης, της ορμόνης που επιτρέπει την είσοδο της ζάχαρης στα κύτταρα.

Επομένως, αυτό το μικροθρεπτικό συστατικό είναι εν μέρει υπεύθυνο για το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα και μπορεί να υπερηφανεύεται για τις αρετές του κατά της παχυσαρκίας. Προσοχή όμως, είναι ακόμη πιο αποτελεσματικό όταν η αύξηση του βάρους οφείλεται στο άγχος... Η νευρική ένταση αυξάνει την παραγωγή κορτιζόλης, μιας ορμόνης που βλάπτει τα αποθέματα χρωμίου του οργανισμού. Κατά συνέπεια, το μέταλλο συνιστάται ιδιαίτερα σε περίπτωση λιγούρας.