Muchos se preguntan ahora: "¿Cómo puede afectar el estrés a la salud?". Si usted también se lo pregunta, ha dado el primer paso para mejorar drásticamente su salud. Algunos expertos en salud están convencidos de que la ansiedad es el problema de salud más importante en Estados Unidos. Sin embargo, a menudo pasa desapercibido porque el daño que el estrés causa a nuestra salud suele achacarse a otras enfermedades y dolencias.
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Según un estudio, el 75% de las visitas al médico de atención primaria están relacionadas con el estrés. ¿Cómo afecta el estrés a la salud? Entonces, ¿cómo afecta el estrés a la salud? Bueno, como probablemente ya sepas, el sistema inmunitario de tu cuerpo es el que te mantiene alejado de todo tipo de dolencias, desde las relativamente benignas, como el resfriado común, hasta las más graves, como la bronquitis. Las personas que se enferman todo el tiempo probablemente tienen sistemas inmunitarios débiles, mientras que las que rara vez se enferman probablemente tienen sistemas inmunitarios fuertes y potentes.
Lo que poca gente sabe es que la ansiedad, y más el estrés crónico, en realidad debilita el sistema inmunitario, limitando así su capacidad para combatir incluso las enfermedades más benignas. Esto debería arrojar mucha luz sobre la cuestión de cómo afecta el estrés a la salud. Alguien que se resfría cada dos semanas podría pensar que tiene mala suerte o que, por casualidad, siempre se trata de personas que tienen migrañas. Esto no es así.
Sistema inmunitario
Alguien que tenga un sistema inmunológico fuerte puede estar ingiriendo virus del resfriado a diario pero nunca se resfría porque su sistema inmunológico es capaz de destruirlos. Por lo tanto, si se resfría mucho, es posible que no esté gestionando su estrés de forma eficaz. Hay diferentes respuestas a la pregunta de cómo afecta el estrés a la salud. Por ejemplo, existe una proteína del sistema inmunitario llamada interleucina-6. Se ha comprobado que las personas sometidas a un estrés grave tienen niveles más altos de esta proteína en comparación con las personas con poco o ningún estrés.
La interleucina 6 en cantidades masivas se ha asociado a numerosas enfermedades como algunos cánceres, infecciones, artritis reumatoide, diabetes, osteoporosis y enfermedades cardiovasculares. ¿Te lo puedes creer? Quién iba a creer que esto responde a la pregunta de cómo afecta el estrés a la salud. Otra parte del problema para responder a la pregunta de cómo afecta el estrés a la salud es que la gente no entiende realmente lo que es el estrés. Si se pregunta a la mayoría de las personas, pueden responder diciendo que el estrés es el resultado de preocuparse por algo como el dinero. Esto no es del todo correcto.
Conclusión:
El estrés agudo es más sencillo de reconocer, ya que se puede sentir en el momento. En cambio, el estrés crónico es mucho más sutil. Por ejemplo, todos los individuos experimentan algo de estrés después de cualquier cambio significativo en la vida, como casarse. Casarse es un acontecimiento magnífico y alegre para las personas, por lo que no son conscientes de que también conlleva un cierto grado de estrés. Simplemente es más difícil de notar. Sin embargo, esa ansiedad seguirá causando daños en su sistema inmunológico. Así que puedes ver que hacer la pregunta de cómo afecta el estrés a la salud es muy importante.
