Se cree que el virus del herpes simple, y especialmente el herpes genital, afecta a uno de cada cuatro adultos sexualmente activos. Personalmente, creo que las cifras pueden ser más altas, como resultado de la falta de notificación de lo que es, para algunos, una situación muy incómoda. En la actualidad, el único medicamento recetado del que oímos hablar es el Valtrex, y aun así, se oye que nada puede curar el herpes y que, a pesar de la medicación, sigue siendo posible contagiarlo. Si eso no es un obstáculo para tu vida amorosa, no sé qué lo será.

Tenga en cuenta

Pero hay cosas que puede hacer, medidas responsables que puede tomar, para reducir tanto la gravedad como la incidencia de los brotes de herpes, además de la posibilidad de contagiar a otro.

  • Aprenda cuáles son los desencadenantes del herpes. Su principal herramienta, sin duda, es el autocontrol. Cada persona tiene diferentes desencadenantes de los brotes de herpes. Prestando atención, descubrirás cuándo eres más propenso a los brotes por la exposición al sol, el estrés o los alimentos ricos en arginina.
  • Aprenda a reconocer los síntomas previos. Todo el mundo va a un ritmo tan rápido que es fácil pasar por alto los precursores de un brote, pero siempre están ahí, de 24 a 48 horas antes del brote real. Si aprendes a escuchar esa primera sensación de hormigueo en la zona del brote anterior, esa primera sensación de dolor en los ganglios linfáticos de la ingle y cualquier sensación de calor en la zona, podrás tomar medidas preventivas que pueden evitar un brote.
  • Evite los alimentos ricos en arginina. Para las mujeres y los hombres en el edificio del cuerpo, es importante comprobar en cualquier edificio de peso o fórmulas de nutrición deportiva que está tomando, y estar seguro de que no contienen dosis importantes de arginina. Incluso en el caso de que usted es capaz de elegir una fórmula rica en arginina normalmente, se puede olvidar de ellos a través de predome o circunstancias estresantes y reducir la posibilidad de brote que se desencadena por la arginina.
  • Aumente los alimentos ricos en lisina. La lisina engaña al virus del herpes haciéndole creer que puede asociarse con él, por así decirlo, y ayuda a neutralizarlo. También es posible tomar cápsulas de lisina. Los alimentos ricos en lisina son el pescado, las aves de corral, el queso y las verduras frescas.
  • Refuerce su sistema inmunitario. Tome una fantástica fórmula antioxidante para ayudar a su sistema inmunológico, que es su primera línea de defensa contra el herpes, a funcionar en alerta máxima.
  • Tenga a mano aceite de árbol de té. El aceite del árbol del té mata el virus del herpes en la superficie y muchos descubren que usar el aceite directamente en las regiones precedentes al brote cuando comienzan los síntomas predomiciliarios puede ayudar a prevenir un brote. Si el aceite quema, puede diluirse.
  • Utilizar hielo durante el predome. Otra forma de evitar un brote sería utilizar una bolsa de hielo en la primera indicación de los síntomas del predome.

Conclusión:

Este no es un artículo sobre el sexo seguro, pero tiene sentido utilizar un preservativo cuando sientas que puede surgir un brote, y abstenerse por completo una vez que el brote esté presente. Por último, ten en cuenta que uno de cada cuatro adultos sexualmente activos tiene el virus, por lo que puede ser que el hecho de que se lo cuentes a él o ella abra la puerta a que te lo cuenten a ti. Y también hay clubes de citas para personas con herpes, así que si la posibilidad de tener que demostrar que tienes herpes es demasiado desalentadora, ten en cuenta que no tienes que dejar de salir por completo sólo porque tengas herpes.