La Navidad es una tormenta emocional, y luego viene San Valentín, así que descansa. Pasa de la emoción a la acción y al pensamiento. Empieza a planear una fiesta de San Valentín, o de Martin Luther King. Si has llegado un día tarde y con un dólar de apoyo a la Navidad, aprende de ello. Presupuesta y comience antes, pero tenga el placer de otra "fiesta" en el horizonte.

¿Qué hacer?

  • Actívate: añade una hora más a tu entrenamiento diario. Esto produce energía física, despeja el cerebro y elimina las emociones tóxicas.
  • Limpia tu casa hasta que brille, y haz el trabajo tú mismo. Esta es una tradición de Año Nuevo en muchas culturas, emblemática de la eliminación de las cosas horribles y la creación de espacio para las cosas nuevas. Compre un producto de limpieza de suelos distintivo. Barre hacia las puertas, o pasa la aspiradora, luego saca la bolsa y llévala a la basura. ¡Fuera! ¡Fuera! Limpie los muebles con algo como el aceite de Murphy, un artículo a base de agua y jabón, no de aceite. A continuación, lave los suelos con el producto de limpieza particular.
  • Limpia el césped, retira la nieve sucia con una pala, limpia los canalones, lava las ventanas, rastrilla las hojas. Antes de que te des cuenta, será el momento de plantar los narcisos y podar las rosas.
  • Tómate unas vacaciones. Ve a algún lugar cálido, como un crucero por el Caribe. La luz del sol hará maravillas para un ajuste de actitud, además del TAE (Trastorno Afectivo Estacional). En casa, salga más, siéntese a la luz del sol en su casa durante media hora al día.
  • Atrinchérate y continúa: lee grandes libros, acurrúcate junto al fuego, duerme, no luches contra ello. De todos modos, es un periodo de hibernación. Hazte masajes. Haga siestas.
  • Empieza una nueva tarea en el trabajo: dará ánimos a todos. Céntrate en pensar, no en sentir.
  • Pon en marcha tu mente tomando un nuevo camino. Si eres una persona extravertida, visita las clases de educación comunitaria. EQ.htm) para disfrutar de un regalo especial. Puedes escuchar las cintas en el coche o mientras corres.
  • Cambia tu dieta drásticamente. Haz un ayuno de zumos, o algo muy depurativo y saludable dentro de los límites de tu estado físico. Saca ese alcohol y azúcar de tu sistema y reemplázalo con minerales y vitaminas. Vigila tu dieta - es acumulativa - que el polen MÁS lo que consumes. Haz que te limpien los conductos del aire acondicionado.
  • Deshazte de las "cosas". Coge una bolsa de basura y llénala de cosas. Pon las bolsas en el granero o el garaje. A continuación, limpia el granero o el garaje y elimínalo todo.

 


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