El sistema inmunitario de tu cuerpo es como un complejo sistema de defensa que incluye una inteligencia fundamental y soldados de patrulla activos. Tiene un papel fundamental, y es el de mantenerte vivo, sano y libre de angustias. Su maquinaria permite curar, desde una enfermedad hasta un tajo potencialmente mortal de un tigre.

Método de defensa

Este sistema de defensa ha estado protegiendo a los individuos desde los días del hombre de las cavernas. En el encuentro imaginario de éste con el tigre, las células inmunitarias se han apresurado a curar la herida y la posible enfermedad posterior puede resultar de ello. Los nuevos retos de salud a los que se enfrenta la gente son las enfermedades modernas como la hipertensión, la diabetes, todo tipo de cáncer -de mama, de pulmón, de colon, etc.- y el VIH y el SIDA, que atacan directamente al sistema inmunitario.

La función inmunitaria entra en acción inmediatamente desde el momento del nacimiento. Su inmunidad es lo que le mantiene vivo en cada momento. El aliento de la muerte también puede ser causado por el último colapso de los soldados inmunes, si por ejemplo sucumbe a la neumonía o al cáncer. Como puede ver, está sometido a un estrés continuo y necesita su atención.

¿Lo sabías?

Físicamente, el sistema inmunitario está formado por una enorme red de células y órganos especializados, como el sistema linfático, el hígado, el timo, el bazo y la médula ósea. Entonces, ¿cuáles son las técnicas que puede utilizar para mantener esta extraordinaria maquinaria funcionando de forma eficiente y eficaz? He aquí algunas sugerencias para el funcionamiento saludable de la inmunidad y el bienestar.

  • Esté alerta y vigile sus niveles de estrés.
  • Hacer ejercicio al menos 3 ó 4 veces por semana. Una de las formas más populares de fortalecer el sistema inmunológico es el uso de suplementos alimenticios.
  • Los suplementos de salud como el calostro bovino y el factor de transferencia son ejemplos populares de suplementos nutricionales que ayudan a fomentar su sistema de inmunidad. Su eficacia se debe al hecho de que un sistema inmunológico de las personas es mucho menos robusto en comparación con estos animales, y tomar estos suplementos ayudará sustancialmente a nuestros sistemas inmunológicos.
  • Las hierbas medicinales también son útiles. La sabiduría de la abuela nos enseña a consumir hierbas y plantas como complemento preventivo y especialmente útil cuando nos sentimos mal. Los productos más populares son el astrágalo, la uña de gato, la equinácea, el saúco y el ginseng.