Se trata de utilizar los alimentos como procedimiento de desintoxicación para ayudar al cuerpo a eliminar las toxinas que son perjudiciales para nuestra salud. Es un hecho que en nuestro mundo de hoy la mayoría de las personas están expuestas a diversos niveles de contaminación ambiental y otras toxinas sin entenderlo.

Sistema inmunitario

También es un hecho, el cuerpo a menudo tendrá su sistema inmunológico comprometido creyendo que sólo puede lidiar con una cierta cantidad cuando se trata de luchar contra las toxinas en nuestro cuerpo. La comida procesada es uno de los problemas clave en nuestra dieta que es pobre en nutrientes. La medicación también puede convertirse en un problema, como ocurre con frecuencia, la sobrecarga en nuestro cuerpo como los antibióticos, analgésicos, medicamentos Stanton, que no sólo dan efectos no deseados, pero puede convertirse en un veneno de su propia.

Por lo tanto, no podemos ignorar por completo la ventaja sustancial de una dieta de desintoxicación. Debates sobre la desintoxicación: ¡A favor o en contra! Ha habido muchos debates sobre si es importante someterse a un procedimiento de este tipo. Aunque, en una escala del uno al cinco, hay más de un 80% de posibilidades de que salgas sintiéndote mejor.

Tenga en cuenta

Lo que hay que decir aquí es que las ventajas que se obtienen de una dieta de desintoxicación sólo se obtienen si se quiere. El hecho de que se hable mucho de la desintoxicación no significa que todo el mundo la necesite. Muchas personas tienen diferentes motivos para hacer una desintoxicación. ¿Cuáles son los motivos? ¿Puede ser por la pérdida de peso, por el sistema digestivo, por no tener energía, por sentirse agotado y no entender por qué, o porque simplemente piensas que es algo fantástico?

Otra cosa es discutible: ¿Cuánto tiempo debe durar una desintoxicación? En pocas palabras, la mayoría de las personas que han hecho uso de una dieta de desintoxicación en sus propias vidas sólo hicieron cambios temporales por un poco de tiempo, y el plazo será determinante por el estado de salud actual de uno. ¿Qué incluye esta dieta y por qué?

Toma nota

  • Verduras. Bastantes verduras contienen vitamina A y C, además de minerales como el hierro, el calcio y cierto grado de proteínas que se encuentran en el brócoli y los brotes de brócoli. Estas propiedades ayudan al sistema circulatorio, al tracto digestivo y al sistema inmunitario a eliminar las toxinas y las sustancias nocivas del organismo. Esto también ayuda a reforzar el recuento de glóbulos blancos (WBC) y otros componentes en la lucha contra estas sustancias. Entre las principales razones de integrar las verduras en una dieta de desintoxicación es debido a las propiedades ricas como el sulforafano, la vitamina E y C que son conocidos por sus propiedades antioxidantes.
  • En realidad, el brócoli, la col rizada, los nabos, las coles de Bruselas y los guisantes son las mejores fuentes de antioxidantes. A menudo se subestima la capacidad de las coles de Bruselas. Tienen más beneficios para la salud de los que podemos considerar. Tales compuestos con alto contenido de azufre que son importantes para activar el sistema de enzimas en sus células para la desintoxicación de cualquier compuesto causante de cáncer.

Antioxidantes

Entonces, te estarás preguntando ¿por qué los antioxidantes? La razón es que la integración de estos vegetales en una dieta de desintoxicación puede ayudar al cuerpo a eliminar los radicales libres, especialmente los que se producen en exceso, y a largo plazo el cuerpo puede luchar contra la formación de células cancerosas. Frutas: También las frutas juegan un gran papel en esto; hasta ahora, es evidente que frutas como las naranjas y los melones son la alternativa perfecta para una dieta de desintoxicación mientras que los alimentos de color naranja son una fuente encomiable de beta caroteno. En este caso concreto, las naranjas son la mejor fuente de betacaroteno, mientras que frutas como los limones y los melocotones suelen estar llenos de vitamina C.

La mayor ventaja de consumir una gran cantidad de frutas a lo largo del procedimiento de desintoxicación es estimular el sistema inmunológico para ayudarlo a eliminar las toxinas. Un suplemento líquido totalmente natural que sólo está hecho de muchas frutas naturales distintas también sería de gran beneficio. La elección ideal de una dieta de desintoxicación dependerá de lo que le gustaría arreglar, o el tipo de enfermedad que desea superar.

Conclusión:

Hay que tener en cuenta que esto tiene que ver con la química de nuestro cuerpo, porque la química de cada uno funciona de forma distinta. Esta es la razón por la que no todas las dietas de desintoxicación son exactamente iguales o creadas por igual. Sin embargo, la mayoría de las dietas de desintoxicación serán beneficiosas. Usted puede turbo cargar su dieta que ayudará a su salud digestiva, la resistencia, el bienestar de la piel, la fuerza, la resistencia, y deshacerse de peso. Todo tu cuerpo se beneficiará cuando incluyas alimentos densos en nutrientes en tu dieta de desintoxicación.


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