La artritis en las manos es una de las formas de artritis más incapacitantes. No sólo puede ralentizarle, sino que a menudo puede impedirle hacer las cosas que necesita. Además, suele ser la forma más dolorosa de la enfermedad. Hay varios tipos de esta enfermedad que pueden afectar a las palmas de las manos y a los dedos.
Artritis reumatoide
A menudo es la causa de este problema. Este es uno de los tipos más complejos de estas dolencias. Debido a que se debe principalmente a un mal funcionamiento del sistema inmunológico, es el más difícil de tratar. Sin embargo, hay una serie de tratamientos naturales que pueden ayudarle a obtener alivio de la inflamación y el dolor de la condición. También pueden permitirle obtener más libertad en sus manos y dedos.
Aceite para fundición
Este es un aceite frecuente que se puede comprar en muchas tiendas o incluso en línea. Asegúrese de encontrar el puro, sin aditivos adicionales. Masajear un poco del aceite en sus articulaciones afectadas puede permitirle encontrar alivio a su dolor y obtener mayor libertad en sus manos y palmas. Ten en cuenta que no necesitas demasiada cantidad de aceite para que funcione. Es un aceite bastante pesado, así que cuando lo apliques, frótalo masajeando la mano y deja que se absorba un par de horas. Aplicarlo por la noche antes de dormir es una gran política. Hay dos razones por las que funciona; debido a la pesada viscosidad mantiene las manos calientes y aumenta la circulación sanguínea en la mano. Es conveniente masajear bien las articulaciones de las manos para que el aceite actúe. El masaje es bastante calmante para las articulaciones.
Una buena dieta
La dieta es muy importante cuando se padece cualquier enfermedad, incluida la artritis. Intenta llevar una dieta sana y equilibrada. Incluyendo alimentos integrales y muchas verduras y frutas. Además es sensato disminuir la comida chatarra y mantener su peso. Esto puede ayudar a mantenerte en buena salud y permitirte conquistar mejor el dolor de la artritis.
Ejercicio suave
Cuando se tiene dolor es fácil dejar de mover las articulaciones. Esto conducirá a una mayor rigidez y dolor. Es prudente dar a tus manos y dedos un ejercicio suave para mantenerlos portátiles.
Masaje
Masajear suavemente las articulaciones puede permitirle encontrar alivio al dolor y aumentar la movilidad. Puede utilizar un aceite o simplemente un masaje. Esto funcionará ya que puede ayudar a aflojar los músculos y calmar los nervios. Transmitirá fuerza y calor a las articulaciones.
Mejorar la inmunidad
Es importante cuidar el sistema inmunitario porque es el sistema que puede ayudar a combatir las enfermedades. Cuando se desequilibra en enfermedades como la artritis reumatoide es necesario cuidarlo. Puedes hacerlo comiendo alimentos ricos en antioxidantes y antitoxinas. Los frutos secos como los cacahuetes y las nueces también son excelentes para ayudar al sistema inmunitario.
