¿Siente que el mundo se está volviendo loco o enloqueciendo? Si es así, no es la única persona que piensa así. La mayoría de las personas sienten hoy que viven en un mundo de confusión y caos. Si miras a tu alrededor, esa es la realidad que puedes ver. Pero lo que ves es la manifestación de la mente de alguien. No te das cuenta de que si nacemos, es este mundo de caos y confusión con percepciones distorsionadas en el que nacemos.
Entendámoslo
Sea cual sea la cultura o la sociedad en la que hayas nacido, es posible que crezcas creyendo exactamente lo mismo que la gente que te rodea con todas las creencias y costumbres de tu sociedad. El entorno que te rodea te condiciona. Así que desde el principio, independientemente de la cultura en la que crezcas, tendrás que reconocer que tus percepciones de la realidad van a estar distorsionadas. Por lo tanto, suponer que de alguna manera somos normales y justos sería muy presuntuoso.
En la profesión médica, te reconocemos como una persona normal, ya que te comportas con normalidad y no molestas a la gente de tu alrededor, ya que encajas en un patrón de comportamiento que la mayoría considera aceptable. Pero si te comportas de forma que te perjudica a ti mismo o a los que te rodean, te etiquetarán y tratarán por alguna enfermedad mental. Te clasificarán y categorizarán de la lista que tienen. Te etiquetarán como enfermo de esquizofrenia, trastorno bipolar, TEPT, TDAH, etc. Te asesorarán y te darán un tratamiento médico adecuado.
¿Y ahora qué?
Como la mayoría de la gente, puede creer que por fin los médicos han descubierto algo malo en usted y que está recibiendo un tratamiento para su enfermedad que le curará. Si piensa así sobre su salud mental, me temo que se equivoca. Un diagnóstico de tu problema de salud mental no significa que tengamos un remedio para ti. Es sólo una etiqueta. Eres tú quien se curará aclarando tus sentidos.
Una vez que se les pone una etiqueta, muchas personas intentan justificar o encontrar una explicación a su comportamiento. Uno puede decir: "Soy un alcohólico. No pude evitarlo. El alcohol me obligó a hacerlo". "Sufro una enfermedad mental; en consecuencia, ya no puedo trabajar", etc. La lista continúa. Significa que la identificación de tu problema de salud mental no ha hecho nada por ti. No estás mejor ni antes ni después de la identificación. Ahora, en caso de que quieras ayudarte a ti mismo y curar tu problema de salud mental, debes adquirir un poco de conocimiento de tu mente. Eso significa que debes empezar a pensar por ti mismo. Tienes que empezar a mirarte a ti mismo y al mundo que te rodea.
Etiquetas
Para comprobar si tienes alguna idea en la cabeza después de que los médicos te hayan etiquetado, tienes que preguntarte "¿Era aceptable mi comportamiento? ¿Quiero mejorar?". Si crees que no hubo nada malo en tu comportamiento, entonces, naturalmente, no tienes ninguna perspicacia y por esa razón no tienes ningún problema contigo mismo. Sin duda, te convertirás en un problema para los demás. Así que, si tienes algo de perspicacia, tienes que hacerte esta pregunta básica: "¿Tengo que ser así el resto de mi vida? Seguro que tiene que haber una forma de disfrutar de la vida independientemente de lo que haya pasado en el pasado".
Si puedes decir "Seguramente debe haber una manera", entonces puede que estés en el camino de la recuperación completa de la salud mental. Significa que has entendido algo de tu problema y tendrás la capacidad de cambiar tus sentidos y, por tanto, tu propio pensamiento. En mi cabeza, respeto la enfermedad mental sólo como una enfermedad de la percepción. Es el nivel que determina el nivel en el que se convierte en un trastorno médico de comportamiento y acción. Por lo tanto, para cuidar cualquier enfermedad mental, lo único que debemos hacer es enderezar nuestras percepciones distorsionadas.
Sobre la percepción
Nuestras percepciones afectan a nuestro pensamiento. Si las distorsionan, contribuyen a un pensamiento torcido. El pensamiento torcido da lugar a acciones adversas que, a su vez, se convierten en la base de cualquier enfermedad mental. Como se puede observar el tratamiento médico es simplemente un complemento del asesoramiento, la psicoterapia, etc. que son remedios dirigidos principalmente a corregir las percepciones del paciente. Entonces, si una persona no tiene ninguna penetración, ¿qué otra alternativa tendría? Uno se quedaría sólo con el tratamiento médico.
Por lo tanto, si queremos mejorar la salud mental de la sociedad, debemos mirarnos a nosotros mismos y examinar cómo podríamos ajustar nuestras percepciones distorsionadas. Parte de la razón de la creciente incidencia de las enfermedades mentales es el pensamiento burocrático que prevalece en nuestro sistema legal, autoridades y asociaciones.
Ejemplo
En el pensamiento burocrático, siempre se sigue la letra de la ley, no el espíritu de la misma. No se permite usar la razón o el sentido común. No hay preocupaciones morales o éticas. Uno está virtualmente discapacitado intelectualmente. Dado que se aplica una regla fija en el manejo de un asunto, estamos atados a ella. Uno está obligado a adherirse a las reglas. No hay absolutamente ninguna opción. Si uno ignora los principios, se le culpará de lo que ocurra. Y si uno sigue las reglas, no significa necesariamente que la acción sea siempre correcta.
Un ejemplo perfecto de esto es el actual brote de Coronavirus en China y cómo está afectando a las economías de las naciones vecinas y del mundo. Ha atrapado a los gobiernos en una respuesta burocrática que crea una situación de "condenado si lo haces" y "condenado si no lo haces". Es política para los gobiernos mostrar que están haciendo algo positivo para solucionar un problema. La prensa, por supuesto, está haciendo un día de campo haciendo un gran problema dramatizando todo el escenario y haciendo que la gente esté aún más ansiosa y aterrorizada. Pero examinemos los hechos.
Nota final
El coronavirus es una enfermedad viral. Al igual que el virus de la gripe, mata. No existe una verdadera cura para ninguna enfermedad vírica. El Coronavirus se propaga como el virus de la gripe, por lo que las precauciones que uno toma, así como el remedio que recibe, serían exactamente los mismos que si uno tuviera una enfermedad gripal. El resultado dependerá siempre de la potencia del sistema inmunitario. Todas las enfermedades víricas tienden a propagarse en la comunidad hasta que desarrollamos cierta resistencia contra ellas. No todos los hombres y mujeres que han dado positivo en la enfermedad del Coronavirus han expirado. Por otra parte, tampoco han muerto todas las personas que han dado positivo en el virus de la gripe anteriormente. Ha habido casos en los que las personas fueron tratadas por la enfermedad del virus de la gripe en un crucero, y no se aplicó ninguna cuarentena. Así que pregúntese, ¿por qué se pone nervioso?
